تخيل: في ساعة الذروة أنت تسافر في سيارة مترو مزدحمة. لقد صلبت من جميع الجوانب، ويتم حمل الجدران الرمادية في النافذة، كما أن الصحف المنتشرة والوجوه القاتمة تنام بشكل سيء. يحدث ذلك، ليس صحيحا?
المحتوى
لذلك، ينشأ الكثيرون في هذا الوضع شعورا بالخوف الحاد
الحلق المتداول في الكتلة، يقلل من الدواخل في المعدة، وقراءة
يصبح نبض غير مستويين، لا يوجد ما يكفي من الهواء والرجل مهووس
الرغبة في الهروب من فخ انتقد فجأة. هذه الدول
تلقى اسم الهجمات الذعر في الطب النفسي الحدودية.
قد تحدث هذه الدول في أولئك الذين توقفوا بين الأرضيات
مصعد، طائرة، في جو إنذار جمهور الفحص، في
يحشد...
عندما يحدث الذعر
مرة واحدة أثارت، أنها لا تتحمل تهديدات للصحة، ولكن ثابت,
يمكن أن تؤدي إلى تطوير عصاب من مخاوف الوسواس – agorafobia
أو Sociophobia. نمط الاعلان – في النساء، مثل هذه الدول
تحدث في كثير من الأحيان، ولكن في شدتها أقل كثافة وأقل
يتم تشغيلها من الرجال. لعوامل، ضدها في كثير من الأحيان
نوبات الذعر تنشأ تشمل المبالغة البدنية,
عدم الاستقرار العاطفي بسبب الوضع المجهد,
الأيام الحرجة في النساء والدولة، بعد استهلاك غير محدود
الكحول على حواء.
ولوحظ أيضا أن هجمات الذعر غالبا ما تنشأ في الأشخاص الذين لديهم بعض
صفات شخصية. من بين النساء اللائي لديهن مظهر من مظاهر هجمات الذعر
يحدث مع أعظم التردد يهيمن عليها «الإيقاظ» شخصية.
تتميز مظاهرة، تحتاج إلى جذب إلى
الانتباه وما يسمى «الاعتراف العطش».
في سلوكه، غالبا ما يتم رسمها، المبالغة في المشاعر,
تسعى إلى الاهتمام أنفسهم وتبرد بسرعة لأولئك الذين ليسوا كذلك
يظهر لهم درجة المشاركين الذين ينتظرون بشغف. يكون
غير ملاحظ – أكبر مأساة لهم. مرفقاتهم I
الأصول من الحزم، ولكن الضحلة. في الرجال، عرضة لتحديد هجمات الذعر,
غالبا ما يتم اكتشاف نوع الأمراض في كثير من الأحيان – ماذا او ما
يسمى «hypochondria الصحة».
نحن نتحدث عن اهتمام خاص ومكثف في جسدي
الرفاه، تحسين لا حصر له من جسديه
موارد. من المهم بالنسبة لهم أن يكونوا باستمرار في وضع الاسترداد،
بحاجة إلى الشعور باستمرار في شكل ممتاز. إذا حاولنا
فهم نفسيا أنواع هذا السلوك، سوف نفهم ذلك
التأكيد الذاتي على حساب الآخرين الذين نلتقي «ملحوظة
جمال» يأتي من الضعف وتخفيف هيكلهم الداخلي
شخصية.
في الكتاب المقدس، ونمط حياتهم مقارنة مع «حلقة ذهبية في الأنف
خنازير». على الرغم من جميع احتمالات ودراما إظهار المشاعر، هم
غير قادر على المرفقات العميقة، على المسؤولية الحقيقية
المشاركة في علاقات كبيرة، كقاعدة عامة، ليست مثيرة للاهتمام بكثير في
الجانب الحميم. الموقف من الصحة في الروحانية التقليدية هو أيضا
ليس في كل شيء يتزامن مع النهج المهيمن. بعد كل شيء، الأكثر شيوعا
نخب على أصوات الأعياد لدينا «للصحة» وجذور عميق
الرأي هو ذلك «سيكون صحة، وسيتم تطبيق الباقي».
تصبح في وجهة النظر هذه، ونحن سوف نغفل حتما
الصحة، بحكم التعريف، لا يمكن أن تكون قيمة كافية ذاتيا. هو - هي
دائما أيضا، أي أنها مصممة لتكون بمثابة وسيلة ل
إنجازات الأهداف العليا والروحانية تستحق الرجل.
إن الرغبة في المكاسب الصحية بأي تكلفة محكوم عليها دائما,
لأننا لا نستطيع أن نكون صحية دائما وقوية بما فيه الكفاية,
بقدر ما نود ذلك. في السعي لتحقيق 100٪ مادية ممتازة
الرفاه، نحن نخاطر إقناع نفسك بتجربة دائمة
عدم الرضا.
كيفية التعامل مع الذعر
سوف يسترشد هنا بحكمة بالمبدأ «تحول الطيار الآلي»,
وهذا هو، وليس لتتبع جميع معايير عملك، و
تغيير طبيعة ما وضعتنا. قلب صحي
(الرئتين، الكلى) – ثم نحن لا نلاحظ. ماذا يمكنك أن تنصح
أولئك الذين جلبوا لاختبار هجمات الذعر? في المقام الأول
حاول ترجمة ناقلات الاهتمام من الأحاسيس الداخلية إلى الخارجية
ظروف. يمكنك إعادة حساب الأزرار على معطف يقف قريبا
رجال. أو انظر إلى عدد النساء يجلسون مقابل الطريق في الأذنين
الأقراط. محاولة قراءة الإعلان اللصق على العكس و
انظر ماذا يحدث.
المعنى هو إرجاع العتلات التحكم في الكائنات الكائن بأي طريقة
الكائن الحي نفسه. إذا كان الشخص صبيا لك، فيمكنك الاتصال
سؤال. يفكر في إجابة شخص غريب لطيف، سوف تفوز ببعض
دقائق لتحقيق الاستقرار في الدولة. سيكون جيدا تماما إذا أصبح
محادثة متطورة. في أي حال يجب أن نبض أو
انظر إلى الساعة، كم من الوقت هو القطار.
تحقق بشكل أفضل محتويات حقيبة يد، انظر في المرآة، لا تنسى
أخبر نفسك بكلمة ممتعة أو حاول أن تتذكر القصيدة,
غادر في الذاكرة من سنوات المدرسة. حسنا دائما النعناع
الكراميل. إذا بدأت هجمات الذعر تحدث أكثر فأكثر وأنت تصطاد نفسك تفكر فيما أصبحت
ممرضة الرائحة المميزة للمترو الأنفية، لا تذهب إلى تهديدك
neurose. تذكر أن الناشئة، سوف نحاول الأيمن الفوز
أكثر وأكثر من حريتك الشخصية في الإجراءات والأفكار.
لا شيء يجب أن موقفك في هذه الحياة، إلى جانب هذه القيود,
التي تنشئ لنفسك. ولكن في محاولة لمقاومة
العصاب لا تجعل خطأ تكتيكي مشترك – لا تعين
نفسه مهدئا
الأموال بشكل مستقل أو بناء على نصيحة معارفها. على الأرجح أنها ليست كذلك
وهم يعرفون أن المخاوف الناشئة من الأفضل أن تعاملها
المهدئات ومضادات الاكتئاب.
لذلك، إذا كنت تشعر أنك غير قادر على التعامل وحده، وليس
Medlit للانتقال إلى المهنية. في كل موسكو الثالث
العيادة هي مكتب نفسي، وأخصائي، وخاصة
في المراحل المبكرة من التنمية العصبية، سيكون من السهل مساعدتك في حل
هذه المشكلة متكررة جدا في أيامنا المضطربة.
