إذا كنت من السهل التواصل ولا عرضة للمنافسة - فأنت أقل عرضة للمرض. وإذا لم يكن كذلك? تحديد أي نوع نفساني تشعر به وتتصرف!
المحتوى
هذا غامض “نوع د”.
تخيل اثنين من المرضى الذين خضعوا لهجوم قلبي خطير بنفس القدر. واحد منهم – شخص مرح ومفتوح ومتفائل يحاول التعافي من كل ما لديه. ثانية – مغلق، حزين، يتنفس طوال الوقت ولا يريد الاستماع عن الانتعاش. واحد منهم علاجه. ما رأيك ذلك?
من السهل تخمين أن ميركلوث ربما لديه ميزة أكثر من تطوم. منذ فترة طويلة اقترح الأطباء أن نوع الشخصية مرتبط بدرجة المخاطر على الصحة. وأشار أحد هؤلاء الأطباء، جون دنوليت، العمل كطبيب نفساني في فصل إعادة تأهيل المرضى الذين يعانون من أمراض النظام التاجي، إلى أن المرضى الذين يعانون من الدول متطابقة تماما يتفاعلون بشكل مختلف للعلاج. "عندما عملت مع هؤلاء المرضى، حصلت على انطباع أن اثنين من سمات الشخصية الرئيسية تلعب دورا مهما. ولكن لتقديم استنتاجات أكثر خطورة، تحتاج إلى بيانات تجريبية".
دنوليت، أستاذ علم النفس الطبي من جامعة تيلبورغ في هولندا، أجرت بالفعل دراسة بمشاركة مريض من مكاتب القلب، وكذلك المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وفشل القلب، عدم انتظام ضربات القلب، الأمراض الشريانية. نتائج البحوث تثبت أن حدسه لم يفشل. مع هذه الدراسة، تمكن من تخصيص المريض النوع D – أولئك الذين يميلون إلى تشكيل الإجهاد المزمن خطير على الصحة. هذا يشير إلى أن حالة النفس لها نفس الأهمية الرئيسية لصحة القلب، كحمية، ممارسة الرياضة والضغط الخارجي.
تحذير: الإثارة السلبية والقمع الاجتماعي
اثنين من الخصائص الرئيسية لهذا النوع من الأشخاص، أبرزها Dennalet, – هو أولا, "الإثارة السلبية", بجانب تجربة العواطف السلبية: القلق والحزن والتشاؤم؛ وثانيا, "القمع الاجتماعي" – الميل إلى كبح التعبير عن العواطف، ميل إلى انخفاض احترام الذات والسرية. ومع ذلك، يؤكد أن تصنيفها – هذا ليس مجرد تمييز بين مرح ويمنع.
"هو بالضبط مزيج من الإثارة السلبية والقمع الاجتماعي. يمكن أن يكون الشخص سلبيا للغاية عن طريق أمره مثير للغاية، لكنه إذا كان يقول إنه يشعر، فيمكنه التعامل معها والمخاطر لا يزيد من أجله", – هو يقول.
لوضع الانتماء إلى النوع D، قام البروفيسور الدنونيت بوضع استبيان من 14 سؤالا، المعروف باسم DS14، والتي تحولت إلى أن تكون أداة فعالة للتوقعات في حالات أمراض القلب والأوعية الدموية.
"إذا كان المريض ذو أمراض القلب والأوعية الدموية ينتمي إلى النوع D، فإن خطر النوبة القلبية أو الموت المبكر لأنه يزيد أربع مرات", – يقول بينوليت.
علاقة النوع النفسي والأمراض.
اختيار نوع الشخصية D هو استمرار العمل المعروفي لعلماء النفس في 1960-70s، والتي ذات الصلة الخصائص الشخصية المحددة مع الصحة. طموح، تم تعويض عمل العمل الهادف هادفة إلى نوع. إنهم أكثر ميلا لتجربة الإجهاد وخطر زيادة الضغط وأمراض القلب يزداد لهم. النوع B الأشخاص الذين لا يميلون إلى المنافسة، والضوء في الاتصالات والمدروس، لا يتعرضون لخطر صحة خاص. اكتب C – الأشخاص الموثوق بهم يمكنهم التغلب على الصعوبات التي تتجنب حالات الصراع من خلال قمع مشاعرهم. بالنسبة لهم، بناء على البحوث، زيادة خطر الإصابة بالسرطان.
"من المفارقات، يجب على المرضى نوع D تحقيق ما يحدث لهم – أنهم بسرعة تتعب أو ما يخنقون، لكنهم لا يتحولون إلى أمراض القلب إلى التعامل مع هذه المشاكل. إذا كان طبيب القلب يعرف أن مريضه ينتمي إلى هذا النوع، فيمكنه تعيين المزيد من الاجتماعات مع مثل هذا المريض وإنفاق المزيد من التحليلات ليكونوا على دراية بما يحدث له", – يقول بينوليت حول قيم اكتشافه.
وإذا كنت تعامل “اكتب د”?
هل هذا يعني أنه يجب أن تشعر بالانزعاج إذا كنت تشعر حي? ليس من الضروري. "هناك ممثلون صحيين للغاية لهذا النوع يمكن أن يتحدث بحرية عن ما يحدث لهم في الحياة. التدخين يرتبط أيضا بمخاطر أمراض القلب، ولكن إذا كنت تدخن، فأنت لا تحتاج إلى نوبة قلبية. ولكن إذا كنت تشعر حيال النوع D وفي الوقت نفسه يعاني من الأمراض المزمنة، يجب عليك تغيير شيء ما في حياتك لتصبح أكثر سعادة".
يمكن تحقيق هذه التغييرات باستخدام العلاج النفسي أو مضادات الاكتئاب أو تغييرات نمط الحياة التي ستقلل الأفكار المقلقة.
وفي الوقت نفسه، أدلى معهد تكساس لأمراض القلب ببيان ذلك "كان هناك دليل على أن النوع D غير النوع A من حيث أكبر عامل خطر لأمراض القلب والأوعية الدموية".
أرسلت بواسطة: قرش ونهار
