يدافع - رابط مهم لنظام العضلات الهيكلي. من حالتهم، قدرتنا على المشي، تشغيل، القفز. مع بداية الطقس البارد، نفقد سهولة الحركات المعتادة، ونحن نشعر بالألم والانزعاج. هذه هي إشارة حان الوقت لرعاية المفاصل.
المحتوى
يتطلب مرض المفاصل معاملة طويلة ومتكاملة، لذلك عندما تحدث فيها، يجب عليك استشارة الطبيب. واحدة من أكثر الأمراض شيوعا للمفاصل هي التهاب الصياد. يدافع عن مقدد، تصبح جافة وباردة للمس (كقاعدة عامة، أشخاص ذوي اللياقة البدنية الهشة). يمكن أن تكون المفاصل تورم، حتى في راحة، تكون ساخنة على المس (كقاعدة عامة، أشخاص ذوي اللياقة البدنية القوية).
ترسب الأملاح والأمراض المعدية والتعايد الوراثي والأمراض الالتهابية المزمنة والزائعة، إلخ. يمكن أن يكون الدافع لمرض المفاصل الإجهاد — الجهد الزائد العصبي يدمر جسمنا.
يمكن أن يثير التهاب الجسم الروماتويدي انخفاض حرارة الجسم، مضاعفات بعد الذبحة الصدرية، الأنفلونزا، أوتيتا. العمليات الالتهابية تدمر حرفيا المفاصل، لذلك من المهم إزالة الالتهاب في أقرب وقت ممكن. يمكننا حتى أن نشك في أن وضع التغذية أو النوم لدينا يمكن أن يؤدي إلى أمراض المفاصل.
كيفية مساعدة المفاصل?
يعتمد علاج المفاصل إلى حد كبير على الأسباب الناجمة عن المرض. يتم تحديدهم من قبل الطبيب العظام. ولكن بالنسبة للعلاج الفعال، من الضروري إجراء تعديلات على أسلوب حياتهم: تغيير الأحمال البدنية والنفسية، النظام الغذائي. في الطب التقليدي، يتم استخدام الأدوية المضادة للالتهابات، في الحالات الحادة يتم حقنها. وكذلك الحمامات، الكمادات، تدليك النفط، phytopreparations.
في الصيف، الطب الرئيسي للمفاصل — هذه هي الشمس. مريرة على الشمس، تلعب قياسا، بالطبع. لا تنس أن تحضير دواء من ألم مفصل — صبغة الهندباء.
الشرب الوفير مفيد لتنظيف الدم والإزالة من مفاصل الأملاح والسموم والمنتجات التي تتحلل النسيج. عملية التطهير طويلة، حيث أن تدفق الدم المفصل منخفض جدا. شرب ما لا يقل عن 2 لترات من السوائل يوميا، أجزاء صغيرة ولكن متكررة. من المهم الحد من استهلاك الملح، لأنه يؤخر السائل في الجسم، مما يزيد من وذمة المفاصل، مما يؤدي إلى تفاقم العملية الالتهابية.
اعتني بالتهاب! وضع تحميل لطيف مهم لوقت المرض. رفض الوقت من الجوارب من الأكياس المنزلية والجهد البدني الثقافي. ومع ذلك، فإنه لا يستحق حرمان المفاصل المرضية للحركة. يجب تحميل العضلات، لأن عضلات الضمور ستؤدي إلى ضمور المفاصل. تذكر هذا! الحركة أمر حيوي لأمراض المفاصل، فقط في وضع خاص.
أفضل منع من أي مرض هو أسلوب حياة صحي: طعام معقول، والراحة والتفاؤل!
