إذا لم يكن لديك استعداد وراثي لتمتد، لكنك لا ترغب حقا في مقابلتها، فإن الطريقة الوحيدة لتجنبها هي الحفاظ على الجلد في حالة صحية تماما. نحن نقدم لك قائمة صغيرة من التدابير لمنع ظهور Striy.
المحتوى
مراجعة نظامك الغذائي. يجب أن يكون النظام الغذائي المتوازن مجموعة واسعة من المنتجات التي توفر صحة الجلد. أكل تلك المنتجات التي تحتوي على الزنك والفيتامينات A و C و D، وكذلك البروتينات المختلفة، والحيوان والخضروات. الخضروات الطازجة (بما في ذلك كمية كبيرة من الورقية الخضراء الداكنة) والفواكه والمكسرات والزيوت غير المكررة والأسماك يجب أن تكون جزءا لا يتجزأ من القائمة اليومية.- شرب ما لا يقل عن ثمانية نظارات مائية يوميا. إذا كنت تحب الشاي والقهوة، فقم بزيادة كمية المياه بما يتناسب مع شرب المشروبات التي تحتوي على Caffener. المياه تنظف الكائنات الحية بأكملها وتحافظ على مرونة الأنسجة، والتي تؤثر بشكل مباشر على ميل الجلد إلى تكوين علامات التمدد.
- تعتاد على الجهد البدني المنتظم، سواء كان ذلك مكماضا، واللياقة البدنية أو اليوغا أو المشي أو الجري أو التمارين في الصالة الرياضية. أي نشاط بدني له تأثير مفيد على أداء جميع أجسام الجسم، بما في ذلك الجلد.
- في أي حال، لا تمشيط تلك الأماكن التي تمتد. تحتاج هذه المناطق إلى تدليك نفط دقيق، خاصة إذا كنت تشعر بالحكة. تمدد الضمانات الطبقات الخارجية والمتوسطة من الجلد وتؤدي إلى أضرار جسيمة للأنسجة. التدليك لا يساعد فقط في منع الحكة، ولكن أيضا يحسن الدورة الدموية، مما أثار نمو الخلايا الجديدة، وبالتالي – يقلل من خطر الإصابة بنطال.
- إذا كنت حاملا، فحاول تسجيل أي أكثر من ثمانية إلى عشرة كيلوغرامات لفترة الحمل بأكملها. اكثر اهمية – زيادة الوزن تدريجيا طوال فترة ولايتها. مجموعة سريعة مفاجئة يؤدي إلى مظهر علامات التمدد، لأن الجلد ليس لديه وقت لضبط حجم أحجام الجسم.
- بالإضافة إلى كريم ترطيب المعتاد أو غسول، مما تحتاج إلى استخدامه في كل مرة بعد الاستحمام، استخدم الكريمات الخاصة والمراهم من علامات التمدد مرة واحدة على الأقل يوميا. تحتوي هذه الأدوات على مكونات خاصة تسهم في زيادة مرونة الجلد وإزالتها من التمدد.
لسوء الحظ، تضمن بعض العوامل ما يقرب من مئة في المئة ظهور علامات التمدد. من بينها، أولا وقبل كل شيء، تجدر الإشارة إلى استعداد وراثي. إذا كان والدتك قد تمتد / تأكل علامات التمدد، مع احتمال كبير للغاية لا يمكنك فعل أي شيء لتجنب مظهره. سبب مهم آخر هو عرقك. النساء مع محتوى كبير من الميلانين في الجلد أقل من الآخرين عرضة للتمدد. لذلك، لن تجد أي امرأة ذات بشرة داكنة، مزينة بشرطة، في حين تتم مصادفة الشقراوات شقراء مع هذه الإزعاج في أي تغيير الوزن.
لكنهم يحبوننا ليسوا للبشرة المثالية على الجانبين والمعدة? إذا لم تكن محظوظا، فقد ظلت علامات التمدد، ولا يمكنك قبول وجودها، ولا تيأس: يمكن أن يساعدك تجميل التجميل الحديث في التخلص من علامات التمدد إلى الأبد.
