بعد هذه القواعد، ستوفر أسنانك وصحة اللثة.
المحتوى
القاعدة رقم 1. فرشاة الأسنان بدقة بعد الأكل
شعار أطباء الأسنان يبدو وكأنه هذا: «جذر — تنظيف أسنانك أو على الأقل شطف!» من المنطقي فرشاة أسنانه فقط بعد تناول الطعام، على الأقل بعد الإفطار وقبل النوم، ولكن يمكن أن يكون في كثير من الأحيان. إذا كنت تستخدم فرشاة أسنان ناعمة ومكرونة دون جزيئات جلخ، فإن المينا سيضر بالتأكيد.
بالإضافة إلى ذلك، مرة واحدة على الأقل يوميا (الأفضل في الليل) تحتاج إلى استخدام موضوع الأسنان. فرشاة الأسنان تنظيف سطح العمل للسن، ومخلفات الغذاء تتراكم في فترات تعبلية، والتي لا أحد، حتى فرشاة الأسنان الأكثر تقدما و Virtuoso لن تحصل عليها. وبالتالي 
لا تتكاسل.
طريقة إضافية أخرى لتنظيف الأسنان — الري، جهاز خاص مع مياه الاتجاه، مما سيحدد الأماكن التي يصعب الوصول إليها. ولكن من الضروري استخدامه على نصيحة الطبيب، لأنه إذا تضرر المينا، فإن مثل هذا الإجراء يسبب شعور غير سارة. بدلا من تنظيف الأسنان خلال اليوم، يمكنك استخدام Rinser، فإنه يحمي المينا ويجعل التنفس طازجا.
القاعدة رقم 2. اختيار معجون الأسنان الوقائي
المعاجين وقائية وعلاج. كثير من الناس يعتقدون أن العلاجية تعارض بشكل أفضل تسوس والتهاب اللثة. هذا خطأ! بالمعاجين بدقة، يمكن استخدام المعاجين العلاجي فقط عن طريق تعيين الطبيب، والاحتياجات الوقائية كل يوم. ولكن حتى لو كنت نفسك جعلت نفسك تشخيصا واختار معجون الشفاء، فمن المستحيل استخدامه طوال الوقت.
المشكلة هي أن المكونات العلاجية والمطهرة اللازمة لمكافحة اللثة والنزيف تمنع البكتيريا المفيدة في اللعاب، وإذا كنت تستخدم هذه المعكرونة كل يوم، فستظل أسنانك مظلمة، وستظهر بلوم غير سارة، مما سيكون من الصعب منه تخلص من.
القاعدة رقم 3. تعلم كيفية تنظيف أسنانك
لأنها ليست متناقضة، ولكن معظم الناس البالغين لا يعرفون الأسنان، وجاء أطباء الأسنان إلى هذا الاستنتاج. من هنا العديد من المشاكل. مينا طب الأسنان يتكون من المنشورات، في الهيكل يشبه مجلسسة الصحة. إذا قمت بتنظيف أسنانك أثناء تصفح الأسماك، ر.هيا. ضد نمو المقاييس، من المينا بعد فترة من ذلك، لن يبقى شيء.
لذلك أسنان، على عكس الأسماك، تحتاج إلى الحديد. يجب استرداد الحركات فقط من اللثة. للأسنان العليا — من أعلى إلى أسفل، وللغة أقل — صعودا. خلاف ذلك، أنت تخاطر في قيادة لوحة ناعمة تحت اللثة، وفقط طبيب الأسنان يمكن أن تنظفها من هناك، وسيتم إلغاء اللثة، وسيتم كشف جذر الأسنان - وهنا هي أول علامات التهاب اللثة وما يسمى بالفانانت ما يسمى تسوس، ر.هيا. الأضرار التي لحقت أمام الجزء الأمامي من السن في اللثة نفسها. في هذا المكان، من الأسهل الضرر.
القاعدة رقم 4. الطعام الصحي
إذا قمت بتنظيف أسنانك بشكل صحيح، يمكنك أن تأكل الحلو. ومع مصاصات وليمونيد، تحتاج إلى أن تكون حذرا ل 
أنها تحتوي على المواد الحافظة والأصباغ الغذائية. إنها هذه المواد التي تخلق بيئة حمضية تدمر المينا من الأسنان. هذه حجة أخرى لصالح تناول المواد الحافظة الأصغر والأكثر طبيعية.
القاعدة رقم 5. لا تعاطي الفاكهة
يعلم الجميع أن الفواكه والتوت مفيدة. ولكن هناك واحد «لكن»: أنها تحتوي على أحماض الفاكهة، وإذا كانت المينا من الأسنان ضعيفة أو تضررت (على سبيل المثال، كنت تستخدم فرشاة جامدة للغاية أو بكرتا تبييض مع جزيئات جلخ)، يمكن أن تسبب الفواكه مزيدا من تدمير المينا وتستوس.
القاعدة رقم 6. انتقل بانتظام إلى طبيب الأسنان
يجب أن تعقد التفتيش الوقائي القياسي كل ستة أشهر. ولكن إذا كان لديك بالفعل أكثر من 10 الأختام أو تشخيص «التهاب التهاب الديمق», ثم إلى طبيب الأسنان أفضل لزيارة كل 3–4 اشهر. نظرا لأنه يمكن فقط التشخيص، في أي حالة اللثة وهناك تجويف صغير تحت الختم الموجود بالفعل، مما يدمر السن في المستقبل. وينصح كيفية تجنب التسوس.
القاعدة رقم 7. تنظيف الأسنان في العيادة
التخليص المهني المتاحة في العديد من مراكز طب الأسنان. يتم تنفيذ مثل هذا التنظيف على أجهزة خاصة ذات الموجات فوق الصوتية والماء. مهمتها — إزالة مضيئة الأسنان من الأماكن التي يصعب الوصول إليها وبالتالي تمنع تسوس ومرض اللثة. هل الإجراء مرة واحدة كل ستة أشهر.
لذلك، بالنظر إلى عوامل الخطر وتسبب بشكل صحيح في التجويف والأسنان الفموية، فأنت تعرف كيفية تجنب التسوس والتهاب اللثة.
