ما إذا كان الوضع حدث في حياتك عندما وضعت Ikota في وضع حساس? وماذا فعلت في هذه الحالة? حاول دون جدوى قمع الرغبة الداخلية في الرصيف? ولكن هناك العديد من الطرق البسيطة للتخلص من Ikota بسرعة. عنهم في المقال.
المحتوى
- ايكوتا — وضع علامة الحجاب الحاجز
- كيفية التخلص من ايكوتا?
- طرق الجهاز التنفسي لمكافحة ICOTA
- الطعام والشراب ضد IKOT
- حركة ضد ايكوتا
icotes- عندما تحتاج إلى استشارة الطبيب
ما إذا كان الوضع في حياتك عندما اشتعلت Ikota مفاجأة ووضع في وضع حساس? على سبيل المثال، بدأت فجأة في تناول الطعام خلال محادثة مهمة، في اجتماع رسمي أو اجتماع رسمي، أثناء تمرير الامتحان أو في حفل موسيقي كلاسيكي. بالتأكيد، كانت. وماذا فعلت في هذه الحالة? حاولوا قمع الرغبة الداخلية في كومة، طلب المغفرة من المصدر وترك الجمهور لفترة غير محددة? ولكن هناك العديد من الطرق البسيطة للتخلص من Ikota بسرعة، حرفيا في ثوان، معهم سنقدم لك.
ايكوتا — وضع علامة الحجاب الحاجز
بادئ ذي بدء، سنكتشف ذلك ما هي الأيقونات ولماذا تنشأ.
تشير ICOTOSE إلى الاضطرابات غير المحددة للتنفس الخارجي الناجم عن تخفيض إيقاعي متشجيع في عضلات الحجاب الحاجز. ذاتي، يشعر الاكتيوس بأنها حركات تنفسية قصيرة وغير سارة للغاية، مصحوبة بأصوات غريبة.
في معظم الحالات، IKOT غير ضارة وتسبب في أسباب العنال.
- Supercooling، والتي عادة ما توجد في كثير من الأحيان في الأطفال الصغار.
- الإفراط في تناول الطعام عندما يضغط المعدة مكتظة على الحجاب الحاجز ويسبب تخفيضات غير المنضبط.
- استخدام المشروبات الغازية للغاية عندما يصبح محتوى محتويات المعدة والغازات في المريء سبب تهيج العصب الحجاب الحاجز وتشنجات الحجاب الحاجز.
- الإثارة، على سبيل المثال، عند تمرير الامتحان، ضد خلفية الإفراط في الإفراط.
عندما تكون الأيقونات شخصية مرضية?
- في الفترة بعد العملية الجراحية كرد على المخدرات المخدرة.
- باعتبارها واحدة من أعراض الأمراض الالتهابية في تجويف البطن.
- لأمراض الرأس والحبل الشوكي.
- مع احتشاء عضلة القلب.
- في بعض الالتهابات، يرافقه التسمم الشديد.
- في خراجات وأورام الصدر وتجويف البطن، يرافقه تهيج ميكانيكي للعصب الحجاب الحاجز.
- مع الفشل الكلوي.
كيفية التخلص من ايكوتا?
من الناحية النظرية، يمكن افتراض أنه من أجل الذهاب للاتصالات، تحتاج إلى إيقاف تشنجات الحجاب الحاجز، واسترخه ومقاطعة النبض العصبي المرضي، مما أجبر الحجاب الحاجز على الحد عشوائيا. يمكنك القيام بذلك بطرق مختلفة مع مرافق الجهاز التنفسي، وكذلك الطعام والشراب.
طرق الجهاز التنفسي لمكافحة ICOTA
- يستنشق بعض الهواء، امسك أنفاسك وجعل حركة البلع. بعد ذلك، لا تستنفد، لا يزال التنفس جزءا من الهواء وأداء حركة بلاد مرة أخرى. كرر الأنفاس والفوائيات حتى تعبئة الرئتين الهواء بالكامل. الآن الاسترخاء والزفير.
- افتح فمك والجلوس بضعة دقائق. بمجرد أن تشعر بنهج الاكوت، دون إغلاق فمك، اصنع حركة البلع. كرر حتى يذهب المعبود.
- تغمض عينيك، والاسترخاء، لا تعقد الأيقونات. استنشاقها ببطء والهواء المنهز، والرسم عقليا على وجهك رقم ثمانية مع كروس في الجسر. حافة واحدة من ثمانية يجب أن تتطابق مع التنفس، والآخر — زفير.
- جعل نفسا عميقا في البطن، في محاولة لتوسيع الحجاب الحاجز. يجب أن يكون لديك شعور بأن البطن سوف تنفجر الآن. امسك أنفاسك لمدة 30 ثانية، ثم الزفير ببطء، في محاولة لدفع الرئتين قدر الإمكان. كرر 4-5 مرات.
- جعل نفسا عميقا، ثم التنفس العميق. في التنفس، اسحب اللسان قدر الإمكان، امسك أنفاسك وأغلق أذنيك بأصابعك. الزفير البطيء. كرر ثلاث مرات.
- بعد أن فعلت نفسا عميقا، امسك أنفاسك، أغلق الأنف والفم وتحريك الحجاب الحاجز، تقليد حركات التنفس السريعة. الزفير البطيء.
الطعام والشراب ضد IKOT
حاول اللسان وابتلاع عصير الليمون النقي قليلا، قليل من الفلفل المحترق، قطرة صبغة مريرة. ضرب اللغة وفي المعدة لشيء غير عادي ومزعج سوف يمنع تدفق البقول إلى الحجاب الحاجز.- سوف يستغرق كوب من الماء واثنين من القش، وهو واحد يسقط في الزجاج، فهي تضع آخر، ولكن الضغط على الزجاج إلى الخارج. خذ كلا القش في فمك وشرب الماء مع SIPS كبيرة.
- ضع رأس لسان ملعقة صغيرة من السكر والحفاظ عليها، تغرق ببطء لبضع دقائق. يمكن استبدال السكر بزبدة الفول السوداني معجون الشوكولاته أو حقيقة أنه سوف تهدئ ببطء ويجعلك تفعل حنوانات صغيرة متكررة.
- خذ كوبا من الماء، يميل فوق الحوض إلى الأمام وفي هذا الموضع يحاول أن يشرب الماء. رشفة، ثم تصويب، العجاف مرة أخرى، لا يزال رشفة وهلم جرا.
حركة ضد ايكوتا
- عصا، الاسترخاء، ثم الوقوف بسرعة وذات بشكل كبير وأخذ الموقف عموديا. كرر إذا لزم الأمر.
- الجلوس على كرسي الظهر على التوالي. تتكئ ببطء إلى الأمام، والاستيلاء على جسمك بيديك، وكيفية التدريس عندما تهبط الطائرات الطارئة، والتي هي، مجمعة في أقرب وقت ممكن. امسك أنفاسك للاستنشاق لمدة 5-10 ثواني، ثم الزفير. كرر إذا لزم الأمر.
- ابدأ السعال عندما تشعر بالمدخل. فرض حركات حجاب الحجاب الحاجز، أنت توقف عن تشنجها.
- اطلب منك أن تمسك بك.
- اصنع نفسا سريعا وعميقا جدا، وإمالة رأسك وابق في هذا المنصب 10-20 ثانية. تصويب الرقبة والزفير.
- الوقوف مستقيم، رفع الأيدي المغلقة فوق رأسك، ظهر الرأس، انظر إلى السقف. تعظيم بطنك وعلى هذه الخلفية تجعل بعض الأنفاس العميقة والزفير.
icotes
- رفع في كيس الورق. زيادة كمية ثاني أكسيد الكربون في الدم يمنع نقل البقول العصب إلى الحجاب الحاجز. خاصة هذه الطريقة جيدة لأولئك الذين يعانون من الأيقونات الأصلية.
- قم بتغطية الزجاج بمنشفة ورقية بالماء وشرب الماء، جديلة من خلال الورق. ستحتاج إلى بعض الجهود والضغط على عضلات البطن والرقبة، لكن الحجاب الحاجز القراد سوف تتوقف.
عندما تحتاج إلى استشارة الطبيب
- إذا استمرت ICTO بأكثر من ساعة، يرافقها تدهورا برفقة عامة أو ألم في الصدر.
- إذا أصبحت نوبات Icasto منتظمة وتكرار عدة مرات في اليوم أو عدة مرات في الأسبوع.
- إذا، إلى جانب إيكوتا، فإن حرقة قوية قلقة، ألم في المعدة، تحت ملعقة، إذا كان من الصعب ابتلاعها.
