الظروف الجوية لها تأثير كبير على الرفاه الإنساني، ولكن يتم تكافح جسم صحي بسرعة للتغيرات. لكن الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة حساسة بشكل خاص لتغيير الطقس. بالطبع، الطقس في الصيف والشتاء يختلف بشكل جذري.
المحتوى
ميزات التمييز في الصيف
شخص صحي لديه قدرات جيدة التكيف ولا يشعر تقريبا تغيير الظروف الجوية. كائنها في التوازن الديناميكي مع شروط البيئة الخارجية. يتغير الطقس لتنشيط أنشطة العديد من الأنظمة، كما لو كان التدريب على جسم الإنسان.
لكن الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة حساسة بشكل خاص لتغيير الطقس. تظهر ملاحظات الأطباء أن هناك مجموعات أكثر نماذج من عوامل الطقس التي تؤثر سلبا على جسم الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة. في فصل الصيف، يكون ارتفاع درجة حرارة الهواء، والرطوبة العالية والضغط الجوي المنخفض.
زيادة الرطوبة في الضغط الجوي المنخفض في المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والأوعية الدموية تعزز الفشل الأكسجين، والتي عانوا منها بالفعل. بالإضافة إلى ذلك، فإن الرطوبة العالية تجعل من الصعب تجتاح ذلك بالاشتراك مع ارتفاع درجة حرارة الهواء يساهم في ارتفاع درجة الحرارة في الكائن. كل هذا يؤثر سلبا على أنشطة القلب والأوعية الدموية والرئتين.
مع ارتفاع ضغط الغلاف الجوي وانخفاض (ضمن المعايير المناخية المتوسطة)، قد تحدث تشنجات السفن والبرونشي والصداع والمضاعفات الأخرى أيضا في الرطوبة الجوية. من أجل تكييف الجسم إلى الظروف الجوية، من الضروري وضع أكثر في الهواء الطلق، وفي كثير من الأحيان للعاملات الجوية والمباني السكنية.
يجب تخفيض هذه الأيام النشاط البدني، لا ترتدي أكياس ثقيلة، لا تغسل المجاللة أو تنظيف الشقة. من الضروري الانتباه إلى الأطباق التغذية والحد من اللحوم الدهنية والدهون، وإعطاء الأفضلية للمصدر، وكفير، والجبن المنزلية، والخضروات والفواكه. تشرب العصائر، mors، المياه المعدنية. وليس قطرة من الكحول، مما يعزز الأوعية من السفن بكل النتائج التي تلت ذلك.
تبريد حاد في الصيف، خاصة مع الرياح والرطوبة العالية، سواء في ارتفاع وضغط الغلاف الجوي المنخفض يجلب المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية زيادة لهجة الأوعية الطرفية. في أيام التبريد، يجب أن تلاحظ بدقة بشكل خاص تعيين الطبيب. وأولئك الذين لديهم أمراض النظام أو المفاصل أو المفاصل - تجنب التبريد والحد من المشي، نشاط السيارات.
الطقس المثالي في الصيف عندما تكون الأيام مشمسة، تكون درجة حرارة الهواء في غضون 18-27 درجة، رطوبة معتدلة (56-71 في المئة)، وضغط الجو - 750-760 ملليمتر من عمود الزئبق. مثل هذه المجموعات من الظروف الجوية مواتية للجميع.
الاعتماد على الاجتماع في فصل الشتاء
في فصل الشتاء، لا سيما الصعب للمرضى الطقس الصدري ذو الرطوبة العالية والرياح القوية. مثل هذا الطقس في تركيبة مع ارتفاع ضغط الغلاف الجوي غالبا ما يسبب تشنجات من السفن والحريق. يتبع هذه الأيام لتجنب الجهد البدني والإثارة، إن أمكن لا تترك المنزل.
من الضروري توجيه الشقة بانتظام وغرفة العمل، ولكن في الوقت نفسه تجنب المسودات. وعلى الرغم من حقيقة أن الربح قد لا يكون جيدا جدا (الخمول، السكارى)، يوصي الأطباء بأن تفعل الجمباز الصباحي. الطقس المثالي في فصل الشتاء، عندما يجف، الصقيع لا يتجاوز 20 درجة، وضغط في الغلاف الجوي - 750-760 ملليمتر من عمود الزئبق.
فترة الادارية الوعرة والاعتماد على meteo
بالنسبة لفترات Offseonse، يتم ذكر الأطباء، وفي هذا الوقت يعانون الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أكثر حساسية للتغيرات الجوية. في هذه الفترات المتقاطعة، يجب أن تزيد المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية على نصيحة الطبيب جرعة المخدرات التي يتخذونها.
ينصح الخبراء، يحتاج الجسم إلى التدريب. للقيام بذلك، عليك أن تفعل مناديل باردة يوميا، ودفع دش، واستحمام بلون مغاير وغيرها من إجراءات المياه. يجب استشارة المرضى والأشخاص من الشيخوخة والأطفال قبل بدء علاج المياه الصلبة للمياه، مع الطبيب، ما هو الأفضل اختيار طريقة تصلب، مع مراعاة المرض والحالة العامة للجسم.
كما ترون، فإن أسرار مكافحة الآثار السلبية لتغيرات الطقس هي بسيطة للغاية، لا تتطلب جهود وتكلف العمل. يعتمد التأثير على شدة أمراضك ومن رغبتك في أن تكون في شكل مادي جيد.
