في العام الجديد مع مشية خفيفة

الأطباء flebogov لديه مثل هذا المصطلح «متلازمة الطبقة الاقتصادية» أو «متلازمة الايقاظ». حتى هيئة صحية في الرحلة يجب إعادة استخدامها: تغيرات الرطوبة، والضغط الجوي، مما يؤدي إلى تركيز الدم. البقاء لفترة طويلة في وضع غير مريح مع أقدام عازمة يعطل تدفق الدم، والذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة في القصور الوريدي ويخلق مخاطر التزعوج. لتجنب هذه المشاكل بما يكفي لمتابعة التوصيات التالية.

أثناء الرحلات الجوية، من المستحسن الاستيقاظ والمشي حول المقصورة أو شرب المياه أو العصائر الأفضل والامتناع عن القهوة والمشروبات الكحولية. من التدريبات التي يمكنك ثنيها وتدمج الساقين في مفصل الكاحل، كما لو كنت تويست الدواسات. ينصح أيضا في رحلة تريكو الضغط بين عشية وضحاها.

البعض يفضل الاحتفال بالعام الجديد تحت شجرة النخيل والذهاب إلى غريب الغريب. هنا تحتاج إلى تذكر أن تغير المناخ الحاد، مثل معاملة الدباغة، يمكن أن يؤثر سلبا سلبا على حالة السفن، والتي هي محفوفة بتشكيل نجوم الأوعية الدموية. درجات حرارة عالية تقلل من المرونة والأوردة، مما يؤدي إلى تشكيل الركود. لذلك، فإن اليوم كله في الشمس. لا ينصح الأشخاص الذين لديهم أشجار المشكلة. الخروج في الشمس حتى الساعة 11 صباحا وبعد 17 مساء. لا تنسى استخدام ما يكفي من السائل. بعد كل شيء، من عدم وجود السوائل في الجسم أن لزوجة تزيد الدم، والتي يمكن أن تؤدي إلى تشكيل thrombov. ينصح باستخدام المياه المعدنية غير الغازية، والعصائر الطبيعية. ولكن الكحول غير مرغوب فيه للغاية في هذا الوقت، لأن الكحول يزيد فقط من خطر تجلط الدم. يجب أيضا استبعاد القهوة القوية والتدخين. لتعزيز الأوردة وأثناء الراحة، دون اللجوء إلى وسائل خاصة: السباحة العادية هي تدريب مثالي للأوردة.

Hydodina — واحدة من المشاكل الرئيسية للشخص الحديث في المدينة الكبيرة. الكثير منا وفي أيام الأسبوع يتحرك قليلا. في عطلات طويلة، نسترخي على الإطلاق ولا تزحف بسبب طاولة العام الجديد. وانعدام الحركة يؤدي أيضا إلى Venalty. ما، بالطبع، لا يؤثر حقا على حالة السفن المقدسة. عدة أيام مجانية — سبب ممتاز للذهاب على حلبة التزلج، والتزلج، والتسجيل، وأخيرا، في اللياقة البدنية مع بركة. بالمناسبة، في البرد من المهم بشكل خاص أن تحرك الكثير والحفاظ على الأوردة وعضلات الساق في نغمة، لأنه في الدم البارد سميك، فهذا ليس سيئا «شتت», لمنع تكوين الخثرة.

لا تتوقف الجراحون الأوعية الدموية عن تكرار تلك الأحذية المثلى لصحة الأوردة — أحذية كعب واسعة 4 سم. ولكن لذلك أريد أن أقوم بإجراء شركة تبلغ من العمر سنة عالية في شركة رأس السنة أو في شركة صديقة في ترصيع عالية. يمكن توفير هذا في حالات رسمية، لكن ليس من الضروري إساءة استخدام ارتداء الكعب العالي — لا يزيد عن 2-3 ساعات في اليوم. في توقف الكعب في وضع عازمة القسري. نتيجة لذلك، الركود الوريدي وذمة في الكاحل. بعد الحزب، إزالة الأحذية، لمدة 3-5 دقائق لرفع الأرجل أعلى وأداء حركات نشطة في مفاصل الكاحل — سيعزز التدفق الوريدي — تقليل احتمال الوذمة

بغض النظر عن خطط عطلة رأس السنة الجديدة تحتاج إلى تعزيز الأوردة من الداخل. المستحضرات الخاصة تسهم في ذلك — Venotonics. معظم Veotonics هي الاستعدادات من أصل نباتي. تم الحصول على أكبر شعبية بين الجراحين الأوعية الدموية من قبل الفلبوتونيات على أساس BioFlavants ديوسلمين مع هيسبريدين، على سبيل المثال Venarar. يمكن استخدام هذه الأدوية على حد سواء بالنسبة للوقاية والعلاج في أي مرحلة من المرض. فيناروس، مثل فيناروس، تزيد من نغمة الوريد، والحد من الركود الوريدي، وتحسين التقلبات الدقيقة وليمفوتيك. إن استخدام التهوية، مثل فينار، يساعد على تقليل التورم، ويخفف من الشعور بالجاذبية والألم في الساقين وتعليق مزيد من امتداد الأوردة. يصف دوراتهم 2 أشهر 2 مرات في السنة. ولكن من الأفضل استشارة الطبيب مقدما مع عالم دبلوم.