الوقاية من تجلط الأوردة العميقة تلعب دورا حاسما في الأشخاص المنعوبون على تطوير الدولى. الامتثال للنظام الغذائي، والاستفياج السليم للنشاط البدني، ويرتدي التريكات الخاصة تقليل بشكل كبير من خطر تطوير المرض.
المحتوى
أحداث حول الوقاية من تجلط الأوردة العميقة
إن الوقاية من تجلط الأوردة العميقة تهدف في المقام الأول إلى القضاء على عوامل الخطر لتطوير أمراض الأوعية الدموية. هذه هي في المقام الأول مكافحة التدخين، انخفاض في وزن الجسم، ومعالجة مرض السكري ميليتوس، وانخفاض مستويات الكوليسترول في الدم، والتخلص من أجهزة التنفيذية وأسلوب حياة منخفضة الحياة. قد تكون أسباب أمراض الوريد قد تكون عدوى، واضطرابات تخثر الدم، معظمها تغيرات خلقية في جدران الأوردة وصماماتها.
الوقاية من عوامل الخطر هذه تدخل منع الأمراض الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، يوصى بتغيير النظام الغذائي، أي تقييد منتجات الكوليسترول، واستخدام الزيوت النباتية وسلمون الأسماك.
منع تجلط الأوردة العميقة هو الامتثال لوضع المشي والوقاية من الالتهابات. مع العواقب الميرة لتخثر الأوردة العميقة من الساقين، نوصي ارتداء ملابس تريكو مرنة خاصة. يساعد على منع تطور عروق الدوالي الثانوية، كما يساعد أيضا في تطوير اللمفاوية.
نصيحة عملية بشأن منع تجلط الأوردة العميقة
يجب منع ركود الدم، ولهذا ضروري لتغيير المشكلات بمقعد طويل الأجل أو الوقوف. على الإطلاق.
مع تجلط الوريد العميق الذي يستحق تجنبه:
- زيادة حادة في درجة الحرارة المحيطة، التدفئة، مما يؤدي إلى توسيع الأوردة
- استقبال الاستحمام الساخن، زيارات للحمامات والحمامات التركية
- إقامة طويلة في الشمس
- تطبيقات الشمع الساخن كهريب
تتميز أهمية معينة في الوقاية من تجلط الأوردة العميقة من قبل القتال ضد صعوبات الدورة الدموية الوريدية. للقيام بذلك، يجب القضاء تماما على حمل جينز ضيق للغاية، وأحزمة ضيقة ومصدرة وجوارب وجوارب مع عصابات مطاطية Tougy، وكذلك حمل الأحذية، شين ضيق عن كثب (الكافيار)
عوامل إثارة تجلط الوريد العميق تعاني من زيادة الوزن، ورفع الأثقال، وتلقي جرعات عالية بشكل مفرط من الهرمونات (بالتأكيد وسائل منع الحمل و T.د.في.
تحفيز التدفق الوريدي تقلل بشكل كبير من خطر تجلط الدم. لتحسين التدفق الخارجي، من الضروري الحفاظ على الساقين في وضع مرتفع أثناء النوم والترفيه، والاستحمام بانتظام.
لضمان التوازن من الضروري إعطاء الأفضلية الكعوب مع ارتفاع لا يزيد عن 3-4 سم. باستخدام Stelks لينة العظام تقلل بشكل كبير من الحمل على كومة القدم.
ممارسة الأداء على الأقل 2-3 دقائق في اليوم هو حدث وقائي جيد في مكافحة تجلط الأوردة العميقة. هذا صحيح بشكل خاص للأشخاص الذين لا يرتبط عملهم بالحركات النشطة ويتم إجبارهم على قيادة يوم عمل منخفض القيمة. إذا تم إجبار الشخص على الجلوس لفترة طويلة، فإن تنفيذ عدد قليل من التدريبات البسيطة (المشي في وتيرة سريعة، تغيير موقف الساقين) سوف ينقذه من ركود الدم
الرياضة في الوقاية من تجلط الوريد العميق ضروري. الفصول مع بعض الألعاب الرياضية (المشي المشي والسباحة وركوب الدراجات والرقص والجولف) المساهمة في الحفاظ على نغمة الأوردة. لا ينصح بحضور الفصول الرياضية ذات الصلة بالحمل على سفح القدم - التنس، الاسكواش، القفز، التمارين الرياضية، ألعاب القوى.
حاليا، تستخدم المخدرات كمنع للأمراض الأوعية الدموية. وتشمل هذه الأدوية التي تقلل من إمكانية تكوين الحشرات. هذا، معظم الأحيان، الأسبرين أو المخدرات هي مجموعات من ¼ أقراص في اليوم الواحب.
