ما هي الرياضة هي الأكثر فائدة لعلاج الدوالي.
المحتوى
انتصار بلدنا في الألعاب الأولمبية في فصل الشتاء في سوتشي هدد اهتمام الروس بالرياضة. أسلوب حياة صحي نشط يصبح شعبية. ولكن ليس كل ممارسة مفيدة. على سبيل المثال، تحتاج المعاناة من الأوردة الداريكوز إلى معرفة كيفية توزيع الأحمال بشكل صحيح دون إضرار جسدها.
في الآونة الأخيرة، أصبحت مهن اللياقة بشعبية كبيرة. لا توجد موانع خاصة لهم، ولكن رفع الأثقال، كما نعرف، يؤثر سلبا على سفن الأطراف السفلية. لا ينصح أيضا بالذهاب إلى الخطوة التمارين الرياضية. الحقيقة هي أن الأوردة والمفاصل والعمود الفقري أثناء الفصول تعاني من خطوات الإجهاد. مع ارتفاع ثابت على المنصة والنسيق مع ذلك، تعاني الأوردة أحمال هيدروديناميكية قوية إلى حد ما. نتيجة ل — الاختالية والفارة، وفي علم الأمراض الشوكية السابقة — هشاشة العظام، تقدم القرص الفتق و.د. لذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من تشخيص عروق الدوالي هم أكثر ملاءمة للحصول على أنواع أكثر راحة من التدريب. على سبيل المثال، اليوغا، بيلاتيس. استشارت مع الطبيب، وإذا سمح، يمكنك التسجيل للحصول على Aquaarobika. ولكن يجب أن يقوم اختيار التمارين بإجراء مدرب مختص، لأنه في مراحل مختلفة من المرض، تختلف حجم وشدة الأحمال الموصى بها. الحالة الرئيسية — عدم وجود حمولة شديدة ثابتة على الساقين. من الأفضل القيام بالتمارين ملقاة أو نصف نزهة.
بينما لا يزال الثلج يمكنك بسهولة التزلج والتزلج. ومع ذلك، كل ذلك يعتمد على مرحلة الدوالي. في رحلة المرحلة الأولية — مفيدة، ولكن بالضرورة في تريكو ضغط. عندما يركض شكل الدوالي، هناك خطر تجلط. في هذه الحالة، يتم بطلان حركات حادة عموما، يمكن للثرثرة الانهيار والاندفاع إلى القلب. أيضا المدى الطويل غير مرغوب فيه، وخاصة أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن. في وقت الهبوط على الساق، تجربة السفن الزائد. بالإضافة إلى ذلك، القفزات غير المرغوب فيها والرياضة المرتبطة بها. يمشي هادئة لمدة ساعة من خمسة أيام في الأسبوع استبدال التدريب المنتظم في صالة الألعاب الرياضية. الشيء الرئيسي — للمشي لاختيار أحذية مريحة.
في الصيف من المفيد أن تمشي حافي القدمين على العشب، على شواطئ ساندي أو حصاة. في الآونة الأخيرة، أصبحت الدراجة شعبية. في الواقع، على جانب واحد من التزلج، فإنه يحسن عمل المضخة الوريدية العضلية، مما يسرع الدم وفقا للسفن. ولكن من ناحية أخرى — الساقين أقل من مستوى الحوض، ر.هيا. الموقف يشبه الوقوف. لذلك، يركب ركوب المشي أفضل مع المشي العادي. ومع ذلك، فإن الرياضة الأكثر ملاءمة وآمنة مع مرض معين يعتبر. الماء يخلق ضغط موحد على الجسم، مما يسهم في تحسين الدورة الدموية. لا يشعر حمول وزنه الخاص في عضلات المياه تعمل بنشاط، فإنه يحفز تدفق الدم الوريدي. تورم الخريف، متلازمة «أقدام ثقيلة» ذهب بعيدا.
الموصى بها خلال الأنشطة في الهواء الطلق لاستخدام تريكو ضغط خاص. ضغط الغولف، جوارب أو الجوارب يساهم في الدفق الصحيح من الدم والحذر. أيضا، ينصح الأطباء مع الجمباز الطبي لاستخدام الأدوية التي يمكن أن تخفف الدم تحسين الدورة الدموية وحتى بعض الوقاية من إغلاق الدم. من بينها Venotonics تحتوي على Lavonoids Beophest من أصل نباتي — ديوسمن وجيرسيريدين، على سبيل المثال، Venarar.
عملهم الرئيسي — استعادة التدفق الطبيعي للدم الوريدي، وهو أمر ضروري لإزالة الوذمة والجاذبية في الساقين. ومع ذلك، من المهم أن يتذكر المريض أن الأدوية يجب أن تؤخذ بها دورات، عادة 2-3 أشهر. ولكن من الأفضل استشارة الطبيب مقدما مع عالم دبلوم.
