هناك تمارين خاصة، بمساعدة أي تراجع الإيدز الجاد. على سبيل المثال، مؤشرات لاستخدام الثقافة البدنية العلاجية والجمباز الطبي والتدليك هي: التهاب الإحليل المزمن، Kurait و... التهاب البروستاتا.
المحتوى
تمارين ملقاة على ظهره
- تراجع الممر الخلفي مع استرخاء العضلات اللاحقة.
- بطيئة وتكاثر الساقين المستقيمة، والساقين عازمة في الركبتين والفك المفاصل نفس التمارين مع المقاومة الشرطية المقدمة من المساعد.
- رفع الحوض مع الدعم توقف يا الجنس والتربية المتزامنة للركبتين.
- بديل ومزامنة تشديد الساقين عازمة في الركبتين، إلى الصدر.
- الضرب المجهدة للعمود الفقري بدعم على أعقاب القدمين المستعبدين على التوالي وعلى المرفقين.
- تربية وخلط الساقين المستقيمة مع المعبر اللاحق.
- حركات دائرية بديلة ومزخرفة من الساقين المستقيمة من الداخل.
- بطيئة وتربية الساقين المستقيمة، خطوات مائلة حول الجدار أو الرف في أقصى ارتفاع ممكن.
- رفع حزام بدعم على القدم والشفرات.
تمارين على الجانب
- سحب قدم عازمة إلى الصدر.
- حركات دائرية للساق المستقيمة.
- حركات دائرية مع رفع القدم في المفاصل الركبة والفك.
تمارين على المعدة
- أقدام مستقيمة من البديل والزامن.
- نقل الساقين عند السباحة.
- تربية الساقين مستقيمة مع المعبر اللاحق.
- الانحناء ظهرك بدعم من الأيدي ودون الدعم.
تمارين الوقوف
- يتحول، منحدرات الهيكل، ومجموعات المنعطفات مع المنحدرات، مع حركات اليدين نحو الدوران.
تتكرر كل هذه التمارين، بدءا من 4-5 مرات، مع زيادة تدريجية تصل إلى 10-12 مرات.
