الضوضاء، أو الرنين، في آذان في وضع الصمت المطلق يمكن أن يحدث من أي شخص صحي للغاية. ولكن غالبا ما تكون الضوضاء هي الأعراض الوحيدة والمبادرة إلى حد ما ومظهر أمراض الأذن ونظام القلب والأوعية الدموية.
المحتوى
الضوضاء، أو الرنين، في آذان في وضع الصمت المطلق يمكن أن يحدث من أي شخص صحي للغاية. هذا يرجع إلى تصور تدفق الدم من خلال الأوعية الدموية الجميلة للأذن الداخلية. هذا هو ما يسمى الضوضاء الفسيولوجية التي لا تعطي أي أسباب للقلق. مؤلمة، أو مرضية، تعرض الضوضاء بسبب عدم وجود تدفق الدم إلى العصب السمعي أو تهيجها لأمراض الأذن الوسطى أو الداخلية. عادة، ينشأ ضعف السمع مع الضوضاء في الأذنين، ويزيد قوة الضوضاء بما يتناسب مع انخفاض السمع. قد يلاحظ ظهور الضوضاء في آذان أو تعزيز الضوضاء الملاحظة في وقت سابق في اهتزازات ضغط الدم، مع الإثارة العقلية والبدنية كبيرة، الجهد، التعب.
من المهم أن تكون مرتاحا
أنت تعاني من الضوضاء في الأذنين? ثم ساعد نفسك وتعلم كيفية الاسترخاء بشكل صحيح من خلال دراسة تقنيات تفريغ الجسم، مثل التشغيل التوقيت واليوجا والتأمل وما إلى ذلك. تعلم أفضل في الدورات الخاصة. بعد ذلك، يجب أن تدرس نفسك بانتظام من أداء التمارين المستفادة، فقط ثم التفريغ سيكون فعالا.
انتباه!
في حالة الضوضاء، يجب على الأذنين استشارة الطبيب فورا، لأن الضوضاء غالبا ما تكون الأعراض الوحيدة والمجازرة ومظهرها في أمراض الأذن والأوعية الدموية.
يتجلى الضوضاء في الأذنين كخز أو رنين أو سرقة في الأذنين، وأحيانا تضاعف الضوضاء أو الهسهسة أو الطحن.
أسباب الضوضاء في الأذنين
شرط «ضجيج في الأذنين» ليس دقيقا تماما. الضوضاء في الأذنين ليست مرض دائم، ولكن انتهاك لنظام السمع، الذي يعتمد على مجموعة واسعة من الأسباب. بمعنى آخر: الضوضاء في الأذنين — هذا هو إنذار قلق التنبيه في مكان ما في الجسم يمكن أن يحدث وبمسافة كبيرة من أذنينا. لذلك، من الممكن أن يكون سبب الأمراض المصحوبة بالضوضات في الأذنين في وجود ورم أعصاب سماع، وبراعة التجزئة التي تنقلها، وانزعاج الضوضاء، على سبيل المثال، بسبب الموسيقى عالية الصاخبة على ديسكو، إصابات في انفجار أو كوك من بيتارد، وهو انخفاض حاد في السمع، والحساسية من أجل المنتجات التغذية، مرض السكري، وانخفاض ضغط الدم أو مجرد أطقم الأسنان المثبتة بشكل غير صحيح.
إذا بدأ الضوضاء في الأذنين بشكل غير متوقع من خاتم متعدد الأصوات وعرض السمع الحاد، علاوة على ذلك، تشعر حتى بشيء يشبه «الأوبرا في الأذنين», الاتصال طبيب ENT على الفور. إذا كنت محظوظا، فإن سبب مشكلتك يمكن أن يكون قابس الكبريت، والذي يمكن للطبيب القضاء عليه بسهولة. إذا كان لديك راتنج في أذنيك وفقدان فقدان السمع وفرص حقيقة أنه سيتم استعادة الأذن تماما ودون ضوضاء، تتراوح بين 60 إلى 40٪.
الخلفية العقلية
يكلف الناس الحديثة عرضا جدا مع حواسهم — آذان. لقد جاءوا مع الجسم أنه في ضيقة المساحة يجب أن يؤدي مجموعة كاملة من الوظائف المعقدة. إن تحويل الأمواج الجوية إلى ضوضاء ملموسة محددة هو العمل العصبي في الفيزيكو لأعلى درجة من الصعوبة، وحلها التي استغرق الأمر تطور أطول من ذلك، على سبيل المثال، لإنشاء أجهزة مشهد. ولايزال. ما الذي يريده الشخص لمدة 5 دقائق على الأقل للنظر في شمس منتصف النهار الساطع? إنه يعرف بالضبط أنه ضار عينيه. ولكن من ناحية أخرى، فهو دائما جاهز في سنوات الطالب لفضح نفسه لقصف الضوضاء ملقاة على الجانب الآخر من الحد من 85 ديسيبل، والذي يعتبر الحد المسموح به.
قديم وموثوق بها — ساعد نفسك بنفسك
Akupressura
من غير المرجح أن يتم علاجه الألم والأمراض الناجمة عن الأسباب العصبية بالاستراحة، ولكن على الأقل ستساعدك على تخفيف الانزعاج. بما أن الضوضاء في الأذنين يشير إلى مرض عصبي، يمكنك استخدام هذا النوع من التدليك الناعم.
لاحظ أنه عند تنفيذ تمرين بالكرات يتم دائما إجراء حركات دائرية وفي معظم الأحيان فقط مع الضغط الضعيف.
فيما يلي تقنيات فعالة تحتاج إلى إجراء ضوضاء آذان:
أولا، اضغط لمدة 7 ثوان من خلال نقطة الإصبع السبابة في الفتحة فوق الشفة العليا، مباشرة تحت الأنف. ثم، مع متوسط القوة، اضغط على النقطة في نهاية جذر الأنف، بالقرب من الحواجب — أيضا لمدة 7 ثوان. كرر هذه التقنيات عدة مرات في اليوم.
الاستقبال التالي للأشياء الاستقبال يساهم في تحسين الدورة الدموية في الأذن.
Helm بين المؤشر والإبهام حافة الغضروف من قذيفة الأذن، والتي هي في الجزء العلوي منه (لكلتا الأذنين).
ثم تدليك بشدة أصابع حافة حافة الغضروف الأذن. بعد دقيقة واحدة، يجب أن تنزل إلى UGRA، ثم مرة أخرى لمدة دقيقة واحدة — الصعود إلى نقطة البداية في الجزء العلوي من الغضاريف الأذن.
بعد ذلك، في غضون 7 ثوان، اضغط بشكل مكثف للإصبع المسمى إلى المكان الذي يتم فيه توصيل أذن الأذن بالوجه، ثم 7 ثوان القادمة, — مباشرة قبل أذن الأذن (هناك، إذا كنت تلمس، سوف تشعر بثقب صغير). وفي الختام لمدة 7 ثوان أخرى — في بداية الجزء العلوي من غضروف الأذنين (يجب أن تجد أيضا Pumlet).
في وقت لاحق، بعد 3 دقائق، ستشعر أن الأذنين دافئة، وسوف تشعر أن موجة من الدم ممتعة.
كرر تقنيات العلاج بالابر ما لا يقل عن 4 مرات في اليوم.
تتسارع الفيتامينات عملية استرداد خلايا الأذن الملتهبة والمساهمة في تحسين الدورة الدموية في الأذن الداخلية.
تحذير المرض والبقاء بصحة جيدة
تجنب نموذجي «ضوضاء» قارة! قد تظهر الضوضاء العشوائية في الأذنين في كل منها. مشاهدة قبل أو بعدها الوضع لديك ضوضاء في الأذنين. (سوف تتأكد من وجود قيمة كبيرة للذهول أكثر أهمية من الحمل الصوتي.) إن أمكن، المشاركة في هذا الوضع بعد تفريغ الجسم أو محاولة تجنب ذلك تماما.
اجلس على «ضوضاء النظام الغذائي»! حفلات الصخور والمراقص وحتى مرافقة اليومية لحركة المرور والضوضاء في الداخل تعرض آذاننا الإجهاد.
النظر في ما إذا كان يمكنك تنظيم بقية دورية لأذنيك، على سبيل المثال، بمساعدة المشي في غابة أو نوم قصير.
يستريح! إذا كنت تستطيع الاسترخاء بفعالية، فلا تخاف من الضغوط المحتملة بسبب الأشخاص غير المتوازنين أو الضوضاء: لن تتمتع هذه العوامل بالعواقب المادية لك. للقيام بذلك، حدد تقنية التفريغ حسب الذوق من المجموعة التالية — Outcasting، Qigong، علم الحركة، حماية الهالة، الاسترخاء العضلي التقدمي على جاكوبسون. تحتاج تقنيات هذه المجمعات التفريغ إلى الأمام، إن أمكن، مع خبير، ثم أداء بانتظام. الانتظام — هذا عامل حاسم. البداية الناتجة، تليها أي شيء أو اتبع التدريبات غير النظامية غير المنتظمة فقط من القضية — لن يعطيك شيء. إن نجاح استخدام تقنيات التفريغ هو في بعض الأحيان ملحوظا بعد فترة طويلة.
