مع أي هجمات، رابط مهم للعلاج هو الجمباز العلاجي، الذي يهدف إلى تدريب التنسيق للحركات. أداء التمارين الرياضية العادية يساعد كثيرا لتحسين حالة الشخص. اقرأ المزيد عن الجمباز عند الهجمات اقرأ في المقال.
المحتوى
لتحسين تنسيق الحركات، يتم استخدام التدريبات مع إيقاف التشغيل (تثبيت) من واحد أو اثنين من المفصل من قانون المحرك. على سبيل المثال، إذا كنت بحاجة إلى الاتفاق على الحركة في Wilderness، وكوع ومفاصل الكتف (خاصة في حالة ضعف الحساسية للحركات، فمن المستحسن «قفل» الكوع المشتركة Longeta وسلوك العمل دون مشارارك. على سبيل المثال، في العمل «خذ كائن من الأرض ووضعه على الرف فوق مستوى الرأس», سيتم تنفيذ التقاط بواسطة مفاصل الفرشاة، ونقل البند - حركات مفصل الكتف.
أكثر فعالية هو أي تأثير هادف في هذا الموقف. على سبيل المثال، اتخاذ مفتاح ممدود يديه، وإدراج في البئر وفتح - إغلاق القفل. يمكن إجراء هذا الإجراء بسبب الحركة فقط في مفاصل الكتف والعلاقات. في المستقبل، تغيير هذا التمرين، من الممكن تقليل صلابة إصلاح مفاصل الكوع (على سبيل المثال، فرض خلع الملابس من ثمانية على شكل) بحيث يكون تدريجيا وبجزء أكبر من المشاركة في تنفيذ الإجراءات المدرجة.
ممارسة مماثلة يمكن التوصية بالساقين. إيقاف تشغيل مفصل الركبة من فعل المشي عند البداية يتداخل بشكل كبير، ولكن يؤدي إلى زيادة تماسك حركات في الورك ومفاصل الكاحل، والإزالة التدريجية اللاحقة لتثبيت ضيق يجعل المشي أكثر صحة.
تقليل الهزات اليدوية، وغالبا ما تنشأ أثناء راتاكسيا، وتحقيق تمارين مختلفة. في معظم الأحيان لمحاربة ارتجفية، يتم استخدام التمارين قصيرة («فوري») طريقة التأثير (ضربة، رعشة، قفزة، انقر). كل هذه الإجراءات تغير إيقاع الزيت المعتاد وبالتالي زيادة القدرة على التعامل معها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون الإجراءات القصيرة المشابهة فعالة للغاية لأداء المهارة المنزلية اللازمة، والتي بسبب الهزة كانت مريضة غير متوفرة. سقي الماء في الزجاج، وتحول الصفحات، واستخدام السوستة سيكون أكثر كفاءة بكثير عندما «جيرفكوف», الإعدام السريع.
هذه المجموعة من التمارين مفيدة للغاية ل ATAXIA الثابتة، الناشئة عن هزيمة الجهاز الدهليزي، عندما يعاني الشخص من الدوخة، لأنه من الصعب عليه الحفاظ على التوازن. عند التدريب، تطبق التوازن التقنيات التالية:
- زيادة مساحة الدعم (الأرجل على العرض أو الكتفين الأوسع)؛
- تقليل مساحة الدعم (القدمين معا)؛
- دعم إضافي (القضبان، Gostelves، قصب)؛
- الجمباز للعينين (خاصة بالدوار)؛
- تمارين «حفظ» شخصية (شحن إضافي، صدمات أو «جذب»)
- تمارين مع إيقاف تشغيل بعض الحواس (الوقوف، المشي مع عيون مغلقة أو في النظارات الشمسية، في سماعات الرأس، في الماء، في الأحذية مع وحيد ثقيل للغاية)؛
- تمارين مع نمط تغيرت من الحركة الطبيعية (الوقوف والمشي على متن طائرة متفاوتة، الحركة مع الخلف أو جانبية إلى الأمام، والمشي على الاستنسل: آثار، خطوط، معالم، يقف والمشي «متوسط» منصات؛
- مزيج من جميع التمارين المدرجة مع الجمباز للعيون.
التدريبات المدرجة لا تتطلب تفسيرا، باستثناء الجمباز. يتكون من التدريبات التالية:
- تأمين من خلال عيون نقطة ثابتة مع المنعطفات البطيئة ومنحدرات الرأس (دون إيقاف تثبيت هذه النقطة)، يتم تنفيذها في جميع المراكز الأولية الثلاثة (الكذب، الجلوس، الوقوف)، وكذلك عند المشي؛
- يتحرك عبر العينين في مختلف، ينص على اتجاهات مسبقة في رأس ثابت؛ يتم تحديد الاتجاهات اعتمادا على الموضع الأولي.
يتم تنفيذ هذه التمارين لفترة وجيزة، ولكن في كثير من الأحيان تكرار. يوصى به للمرضى بسبب أنشطة مستقلة متعددة.
