الجوع، أنواع المجاعة

مجاعة. مراحل الجوع

أولا، مندهش الجسم قليلا - لماذا لا يطعمه. في وضع مفاجأة، يمكن أن يكون موجودا من 12 إلى 24 ساعة - إنه ما يكفي من الأسهم الكربوهيدرات الاحتياطية. بعد ذلك يبدأ في الانفصال عن الاحتياطيات الغذائية.

في الأيام القليلة المقبلة، يصبح الجوع العصبي، يتفاعل بشكل مؤلم برائحة الطعام، يمكن أن ينام بشكل سيء. البعض سيكون بمثابة عزاء أن الوزن في هذه الأيام يمكن أن تقلل تقريبا كيلوغرامين يوميا. للأسف، لم يخرج الدهون، ولكن الجليكوجين والرطوبة الزائدة، والأمعاء تطهيرها. الدهون لذلك تختفي فقط لا تريد. من أجل الانفصال عنه، لا تزال هناك عدد قليل من الدوائر لصوم الجحيم.

تعد المرحلة الأكثر صعوبة من حيث مرحلة الرفاهية أزمة حامضة، والتي تأتي على 5-10 ساعات من الجوع (اعتمادا على رد الفعل الفردي للجسم). في هذه المرحلة، يحاول الجسم توليف الجلوكوز عن طريق أكسدة الدهون. ولكن لسوء الحظ، أكسدة غير مكتملة. وهذا هو، لا يتم تحويل الدهون الدهنية إلى ثاني أكسيد المياه والكربون، ولكن المركبات السامة: الأسيتون والأحماض والألدهيد.

خلال الجريمة الحمضية، سوف تضطر إلى أن تشعر بجميع علامات التسمم: الغثيان والدوخة والضعف في الجسم كله. لا يمكن أن تكون وحدة التحكم قليلا هي حقيقة أن الأزمة الحمضية ستسمر، ومن تلك اللحظة تبدأ الجسم على حساب الاحتياطيات الداخلية. هذا هو، المجاعة الحقيقية.

بعد أزمة الحمضية، يصبح من الأفضل أن تعيش، يصبح أكثر متعة. تحسن المزاج الذي يتضور جوعا، تختفي رائحة الفم غير سارة،. الآن الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في الحماية الذاتية.

عن طريق الجوع، يجب قبول الجسم تدريجيا. ينصح خبراء المبتدئين بالبدء في يوم واحد. إذا كنت قد أدخلت جوهر العملية، وأحببت ذلك - يمكنك المتابعة إلى الجوع إلى كريس حمضي: من 4 إلى 10 أيام. وهذا هو، حتى يصبح روتا. يجب أن يشمل الصيام المقبل أزمة حامضة وشغل حوالي أسبوعين.

وأخيرا، المرحلة النهائية - إلى الجوع الطويل من 20 يوما. تم احتساب مصطلحهم اعتمادا على الاحتياطيات الداخلية. وهذا هو، إذا كنت قد تراكمت احتياطيات في السلائف الدهون، فلا يمكن أن لا يكفي عشرون يوما.

مرة أخرى أذكر: دون وجود تجربة مجزهة قصيرة الأجل، لاتخاذ لفترة طويلة - خطيرة على الصحة!

كيف «الخروج» من الجوع

يبدو أن القادمين الجدد عن طريق الخطأ في المجاعة - «يوم لمطاردة، نعم الليل». في الواقع، أهم المدخلات والإخراج من العملية. هذا هو إعداد الجسم للعمل في شكل جائع - والعكس صحيح: التكيف مع وجود المعتاد. الشيء الأكثر أهمية (هو الأصعب) - التحولات التدريجية هناك والعودة.

لا شيء ممتع، صدقوني، لن يحدث ذلك إذا بعد جوع لمدة أسبوعين، تضغط على الفور النقانق. سلوك مماثل من الكتل العديدة المصدرة من Leningrad على طريق الحياة: يختبئون على الخبز ولحم البخار، توفي الكثير منهم. الحقيقة هي أن الجهاز الهضمي من الجوع يفقد مهارة المعالجة كمية كبيرة من الطعام.

الأخطاء العكسية جعل السيدات براقة، والقطع المفتونة والمعجنات وحلها «من الغد جائع». الكائن الحية لذلك «شكرا» لا تقول.

ليأتي: لإدخال الجوع بسلاسة، تحتاج إلى شرب عصائر الفاكهة لبضعة أيام وتناول الخضروات واللحوم والزيتية - القضاء.

الخروج: للخروج من الجوع، يستحق يوما ما لتكريسه لشرب العصائر وفقط عند بدء حياة الانصهار بأطعمة غير ثقيلة بالكربوهيدرات، بعد بعض الوقت لاستكمالها بالبروتينات والأخير - الدهون.

أنواع المجاعة

الصيام الأنواع - مثل الكلاب. كثير منهم بفخر البلاغ من قبل المؤلف. مجاعة «على براغ», «وفقا لشيلتون», «في ملاخوف», «في نيكولاييف», «وفقا ل Voytovich». على الفور أريد أن أحذر: إذا كنت ترغب في بعض الأسلوب من «سفيتيلا», يراقب بداية، هل هو نوع ما على الأقل من التعليم العلمي الطبي أو الطبيعي. وحتى أفضل - استشر طبيبك: هناك بالفعل الكثير من الموانع للحصول على نوع معين من المجاعة.

الجفاف الجاف (إنه مطلق). عندما لا الغذاء، لا ماء في الجسم لا. تبعا لذلك، فإن الفترة التحضيرية مهمة جدا للجوع الجاف، والتي يجب أن تستمر أسبوعا على الأقل. خلال هذا الوقت، كل الطعام من أصل حيواني، حلو و زيتي. الجفاف الجاف نفسه يدوم من 3 إلى 5 أيام، بالإضافة إلى أسبوع يجب وضعه عند الخروج من العملية.

يجب قول ذلك، على الرغم من كل سحر العافية من الجوع الجاف (من بينها تنقية الأنسجة، وتجديد الأجهزة، وتجديد شباب الجلد)، هناك قائمة رائعة من موانع. فيما يلي قرحة، الأوردة الدقيقة، وأمراض الكبد، واضطرابات الغدد الصماء.

أنواع أخرى من الصيام يمكن أن تكون توسعا «مبلل». لا يزال هناك مستحيل، لكن مياه الشرب ليست مجتمعة. إنه على هذا الرطب، وعدد كبير من مجمع المجاعة يرعى المجال، والذي يصر على فهمهم لهذه العملية.

الصيام على براج - 7-10 يوم الجوع دون الحد من المياه. علاوة على ذلك، يجب أن يكون الماء مقطوعا - يقولون أنه ينظف الجسم بشكل أفضل. أثناء الجوع، يتم الترحيب بأسلوب حياة نشط، والانتماس غير مرحب به.

الصيام لشيلتون - كامل (من 20 يوما) الصيام على الماء (فقط عندما تريد الشرب). أثناء المجاعة، يجب على الجسم الاسترخاء. شيلتون، مثل bregg، ضد الاستخدام.

الصيام في ملخوف - الصيام التطهير الأولي للجسم (الكبد، الكلى، الليمفية). أثناء الصيام، من المستحسن استخدام Enemas مع Urinic أو DioPranslated. والمزيد من الانتقال. ملخوفا توصيات بشأن تأثير مراحل القمر على جوعا.

الصيام في نيكولاييف - طويلة (20-21 يوما) الجوع في الظروف الثابتة تحت إشراف الطبيب. بالإضافة إلى الماء الذي يتضورون جوعا في نيكولاييف، لا يحظر على شرب طنين. وفقا لذلك، أي «تقنيات المياه» أو صبغة - بدقة في الجدول الزمني وفي كميات محدودة.

/ span>.