ما هو flatfoot? ما هي أسباب flatfoot? كيفية تشخيص والعلاج والوقاية من المرض? إجابات على هذه الأسئلة ستجدها في المقالة.
المحتوى
flatfoot، الأسباب
لفهم ما هو مسطح إلقاء نظرة على
قدمه. ملاحظة - على الحافة الداخلية هو مقعر. هذه
مؤامرة مقعرة مثل امتصاص الصدمات. بعد كل شيء، أنت تعرف ذلك
عند المشي أو تشغيل وزن الجسم، عليك أن تذهب سيرا على الأقدام. متي,
عندما تكون هذه هي أكثر وظيفة إطفاء التوقف عن التعامل مع الحمل,
يتم بناء وقفة الإيقاف، ودعا flatfoot. يتحدث عن الطب
اللغة: Flatfoot هي تسطيح أقواس القدم.
هذا هو
يمكن أن يتطور المرض في أي عمر، كما يحدث
خلقي وكتسب. المكتسبة مسطحة as
ترى، يمكنك التحذير. بالفعل في بداية المرض الذي يمكنك
لاحظ بعض علاماته (الأعراض).
- في المساء، تعب المحطات، هناك أكلت هبوطا، إذا كان هناك نشاط بدني قوي - يوزع التوقف.
- يصبح الألم أقوى، يصل إلى الركبة.
- آلام الألم ينضم، الصداع. يبدو ضخمة
الرغبة في التخلص من حذائك والمشي حافي القدمين. بالكاد تشتري نفسك
الأحذية، كما أصبحت التوقف أكثر، أصابع مشوهة.
إذا لاحظت هذه التغييرات - فهذا يعني أن لديك مجرد مسطحة.
ينشأ flatfoot من الحمل الخطأ. ليس بالضرورة قوية جدا، يمكن أن تتطور من نقص الحمل.
أحذية خاطئة. هذا في كثير من الأحيان يشير إلى
امرأة. هنا وارتفاع الكعب، والمشي الطويل. على فكرة,
النساء أكثر من 4 مرات مثل هذا ilmentary من الرجال. انها ذات صلة
بحيث يكون هناك المزيد من الأسباب لحمل Flatfooting -,
زيادة الوزن. في 3٪ من الحالات، يتم تورث الطائرة.
تشخيص flatfoot
لتبدأ، وقضاء التشخيص المصغر
في المنزل. نشر التوقف عن طريق الزيت النباتي ووضع المسار على الكبير
صحيفة من الورق. انظر الآن إلى واحد التالي تركت. طبيعي
على الحافة الداخلية للتوقف لا يتلامس مع الدعم، والذي يشكل
عطلة البرلمان. وينبغي أن يكون هناك أي أثر في هذا المكان. إذا كان، مؤامرة دون
بصمة أقل من نصف قدمك، ثم لديك flatfoot.
الآن وضع التشخيص الدقيق - انعطف إلى
تقويم العظام. تحتاج إلى دراسة الأشعة السينية لفهم
كم هو القضية مع النمو المسطح قيد التشغيل. مطلوب عند زيارة
طبيب يتذكر كل الأعراض التي لديك مؤخرا
لوحظ وحتى الصداع.
علاج flatopy
لسوء الحظ، أطلقت مسطحة
الطرق العلاجية لا تشفي. سيكون من الضروري الجراحة
تدخل قضائي. ولكن في بداية المرحلة، من الممكن التخلص من
من هذا الأمر. لتبدأ، سوف تحتاج إلى اختيار الأحذية المناسبة ل
من توقفك. توصيات فردية، تعتمد على تشوه
قدمك تحصل من الطبيب. أ، بشكل عام، حذاء كعب لا ينبغي أن يكون
فوق 4 سنتيمترات، لا يشار جورب الأحذية، ولكن جولة مجانية
نماذج. يجب أن يكون الكعب ثابتا بإحكام في الأحذية. لمساعدة الألغام
وقف - النعال العظام اللازمة. سوف يسمحون بالتساوي
توزيع الحمل. يجب أن يتم طلب النعل بشكل فردي في كل منها
قضية.
شراء سجادة قدم التدليك. إجراء
تدليك القدم في المساء بعد العمل. سجادة تدليك الصيف
النجاح لاستبدال المشي حافي القدمين على الحصى أو الرمال.
بغض النظر عن مدى صعوبة العمل أم لا، دعنا نذهب
راحة. كما يقول الناس ذوي الخبرة: إذا كانت هناك فرصة للجلوس - لا
الوقوف، وإذا كانت هناك فرصة للاستلقاء، لا تجلس.
لا تهمل المجمع الطبي
التربية البدنية والتدليك الذي ستعينه طبيبا. ربما هذا ربما,
الطريق الرئيسي لعلاج flatfoot. بالمناسبة، هذه الأساليب قابلة للتطبيق و
للوقاية من flatfoot.
الوقاية flatfoot
يجب إيلاء الاهتمام على خطى العودة من الولادة.
لا يمكنك خجولة مع الجوارب القريبة من TDDLES، المتزلجون ضيق، وليس
من المستحسن الأطفال دون سن ارتداء الأحذية. هذه التدابير سوف تسمح للساقين
تطوير الصحيح.
وهناك مرحلة مهمة أخرى من موقف أكثر حذرا تجاه خطىها - بعد
40 سنة. في هذا العصر، من الأفضل التخلي عن الأحمال الطويلة,
كعب عالي. إذا شعرت بالتعب في الساقين - لا تكون كسولا و
اصنع حمام في الماء الدافئ مع ملح البحر.
ستكون ساقيك ممتنة لك إذا كنت تعتني بها.
