يعرف عشاق العمل في حديقتهم الخاصة كيف يحدث ذلك، يحدث تدور وتغادر المفاصل بعد هذا العمل. ولا يهم ما إذا كانت هذه الحديقة هي حديقة في المنطقة الريفية أو في بلد العقارات: التهاب الدعائي وضرب الجميع على التوالي - والأمراء والتسول.
المحتوى
كل عام، تبدأ الذباب الشعبي بافتتاح موسم البلاد. وكل عام يتكرر نفس الشيء: الظهر مؤلم، ومفاصل Lomit، عضلات – لا قوة لتحمل هذا الألم. ومن الضروري العمل. بعد كل شيء، على حساب البيوت الصيفية، تتغذى العديد من العائلات.
إنه ليس أسهل وأصحاب المنازل الريفية. لديهم سرير، ربما، وليس هناك، ولكن العشب سوف يقطع، شبح الشعب الأوراق، أسرة الزهور لتخلص – انه ضروري. ومرة أخرى، فإن اللوين يضر، ومفاصل Lomit، عضلات... هذه هي فلسفة الحياة – والأمير والتسول على السنانير الأرضية على قدم المساواة.
وبغض النظر عن مكان وجود هذه الأسرة والمروج وأسرة الزهور – في إنجلترا، ألمانيا أو روسيا – كل من اللغة الإنجليزية والألمانية، والأحواض الروسية تؤذي واحدة في مقار واحد.
كبروك digid – انخفض التهاب الاعتباري
لتبدأ، سوف نفهم أي نوع من هجوم الحديقة في الحديقة. في متزواني البلاد الآن، تتكشف المآسي الحقيقية حقا. اسم هذه المآسي: ضرب وإذابه. في كثير من الأحيان، تبدأ نوبات التهاب المفاصل العظمي والروماتويدي من العمل غير المقبول على الأسرة.
وفقا للإحصاءات، تعاني مشاكل مماثلة 11 مليون روس. شيء مفهوم، الذي كان يعتبر فقط أولئك الذين ناشدوا العيادة. العدد الحقيقي من المصابين غير معروف لأي شخص. ولكن من المعروف أن معظم كبار السن يعانون من الفقاريات وألم المفاصل. بشكل عام، هم الذين لديهم الكتفين الجريئة والشموع هم أسرة قطن خضراء. والكبار، بالمناسبة، علاج أثقل من الشباب.
من بين جميع أولئك الذين طبقوا على الأطباء، في 3 ملايين شخص من الأمراض الواردة على الأسرار انتقلوا إلى شكل مزمن. الآن من الواضح مدى جدية هذه المشكلة? وهذا يعني أنه من الضروري التعامل معها بالمسؤولية الكاملة.
من المهم جدا أن نتعلم التمييز بين الطلقة من التهاب الدقة. لأنه مع تسديدة، يمكنك التعامل مع نفسك، ولكن مع التهاب استشاع، قد تضطر إلى الذهاب إلى الطبيب.
تمتد يحدث بسبب الالتهاب والتشنج العضلي الحاد في المنطقة القطنية. إنه يحتفظ لفترة قصيرة – يوم أو اثنين ثم يتيح.
في التهاب الاعتباري المؤلم، السبب مختلف. هذا انتهاك من موقف فقرات التهاب جذور الأعصاب. مثل هذا القرحة يمكن مع السنوات، والشخص لن يترك الآخر أبدا. لذلك، إذا كان بعد يومين، فإن الألم القطني لا يمر، يمكننا أن نفترض أنه لا يضرب، ولكن التهاب الاعتباري، وتحتاج إلى البدء في معالجة بجدية.
لا تضع الملح على جرحي – أفضل للأسفل الظهر
في بعض الأحيان تساعد العلاجات الشعبية من العضلات والآلام الفنية والفخائية. على سبيل المثال، يمكنك دافئة المكان المريض مع تمهيد تسخين، وسخان في مقلاة مع الرمل أو الملح العادي (تنطبق فقط في كيس الكتان)، الماء الساخن في زجاجة، ساخنة في حجر الشمس... بشكل عام، كل ما سيكون في متناول اليد.
ثم تناول بعض الأدوية المضادة للالتهابات، وشرب الشاي مع التوت - نعم أكثر - ونوم جيد في سرير جاف دافئ. قبل أن تذهب إلى السرير، من المستحسن الدافئ لدغة أفضل مكان لأي صوف. بعد هذه الإجراءات، يذهب الألم عادة.
إذا لم يمر الألم، يمكنك المتابعة إلى علاج الطب. انهم بحاجة لرعاية مقدما – يجب أن يكونوا دائما في مجموعة مساعدات البلد الخاصة بك.
بطبيعة الحال، تحتاج إلى اختيار الدواء مع الطبيب. اختيار الأدوية لأنفسهم، ضع في اعتبارك أن الأدوية المضادة للالتهابات المعروفة منذ فترة طويلة تقلل آلام مفصلية ومقارضة وعضلية، مثل Indomethacin و Diclofenac، لها نقص واحد مهم. حتى مع الاستقبال على المدى القصير، فإنها تعمل بشكل سيء للغاية في الجهاز الهضمي. بعد أن تظهر في كثير من الأحيان قرحة ونزف المعدة. احتجز الأمريكيون أن 7000 شخص يموتون من هذه الأمراض في الولايات المتحدة كل عام. ليس من الصعب تخمين ذلك في روسيا، وفي أوروبا هذا السؤال مناسب. هنا مجرد إحصاءات مثل الأجنبية، ليس لدينا.
أريد أن أؤكد مرة أخرى: إذا كنت تأخذ الأدوية القديمة، ففعل ذلك بعناية فائقة! وأفضل كل شيء يذهب إلى أدوية الجيل الأخيرة. أنها تؤدي بفعالية التهاب في المفاصل والألم، ولديها أيضا تأثير مضاد للتقاء. ولكن الأهم من ذلك، لديهم آلية عمل أخرى، وبالتالي فإنهم لا يضرون الجهاز الهضمي.
صادق نفسي سدي – أنا نفسي سوف الجذر في ذلك?
وبعد كل شيء، يعلم مواطنائنا مواطنينا أنه بمجرد أن يحتاج الجزء الخلفي السفلي الذي تمزقه كل حياته إلى الاعتناء بأن الأمراض الالتهابية للمفاصل من المستحيل أن تشعر بالانزعاج والمترجمة، ولكن لا – ظروف الحياة القاسية، مثل نفس الأنابيب، الاسم المثبت.
ولكن نظرا لأن الحديقة لا تذهب إلى أي مكان ولا تخفيها، ثم تحتاج على الأقل إلى محاولة القيام بكل شيء ممكن لعدم الوصول إليه. من أجل عدم أن يتنان على الأسرة التي تعاني من آلام قطنية ومفصنة وعضلية، يجب على الناس الاستعداد لموسم الصيف. لهذا تحتاج...
- قبل بدء الأسلحة، انتقل إلى الطبيب لمعرفة حالتهم والحد من قدراتهم في الوقت الحالي. وإذا كانت منخفضة – لتصبح. وإلا فإن نظام العمل هو عدم تحمل.
- بعد المقاعد الشتوية في الكراسي الناعمة، الحاجة إلى تدور الجمباز. ليس في الأسرة، بطبيعة الحال، لفترة طويلة.
- مقدما لشراء كرسي صغير قابل للطي لتوفير ظهره أقصى راحة في العمل. إذا كان شخص ما بشكل قاطع ضد البراز، فيمكنك استخدام طريقة أخرى في أسوأ الأحوال: يمكن تغيير موضع الجسم – في أي حال لا تعمل فقط في شكل واحد. بدء القرفصاء، ثم سحب واحد بالتناوب، ثم ساق أخرى. ثم يمكنك وضع ركبتيك، عبرت على الكعب (فقط لا تنسى حضور الوسادة تحت الركبتين). و انت تريد – العمل يكذب على الجانب. على الرغم من اليسار، حتى على اليمين. وسحب الأعشاب الضارة على الصحة. بشكل عام، تخيل، ابحث عن المواقف الأكثر ملاءمة لكل نوع من أنواع العمل.
