في حالة مرض Bekhterev، يتم لعب التربية البدنية الطبية دورا كبيرا في العلاج. التدريبات الخاصة تساعد في الحفاظ على تنقل العمود الفقري لفترة طويلة. اقرأ المزيد عن تمارين مرض Bekhterev.
المحتوى
معنى التربية البدنية العلاجية خلال المرض bekhtereva
لها أهمية كبيرة جدا في مرض bekhterev لها فصول التربية البدنية المنتظمة، والتي تضمن الحفاظ على التنقل الشوكي، وعدم السماح للفقرات تنمو معا.
لا يزال المرضى الذين يشاركون بانتظام في التربية البدنية حالة وظيفية جيدة نسبيا والقدرة على العمل، على الرغم من المراحل المتقدمة للمرض.
بغض النظر عن الرفاه كل صباح يجب أن تبدأ مع الجمباز العلاجي. هناك حاجة إلى الثقافة البدنية العلاجية في الحالات التي تكون فيها تنقل العمود الفقري محدودة بالفعل بشكل كبير وليس هناك أمل في انتعاشها. إنه يحسن بشكل كبير من تهوية الرئتين، والتي تقلل بسبب الأضرار التي لحقت بمفاصل الصدر. زيادة فرصة التنفس للرئتين، إذا كان 3-4 مرات في اليوم لتضخيم كرة الهواء، وتعطي وقتا كافيا للمشي في الهواء الطلق.
مجمع من التمارين في المرض bekhtereva
موقف المصدر (و.ns.) - يجلس على كرسي:
- تدوير الرأس إلى اليمين و.ns., تدوير الرأس اليسار.
- الذقن تمتد إلى منتصف الترقوة، و.ns., نفسه في الجانب الآخر.
- الذقن تمتد إلى الصدر و.ns.
- رأس نصف دائري إلى اليمين، اليسار.
- إمالة الأذن إلى الكتف و.ns., أذن أخرى إلى الكتف.
- النخيل التصفيق المرفقين. يد موازية إلى الأرض. الذقن نصف دائرة من اليد اليسرى اليد اليمنى والعودة.
- الذقن نادم عن الرقبة، وسوف نقوم بتمديد.
- اليدين على الحزام. معاول الاتصال، المرفقين الظهر، الذقن تمتد إلى الأمام. إستقامة الظهر.
- اليدين لوجه، أصابع الضغط في قبضة. الذقن تتشبث بالرقبة، قم بتوصيل الشفرات.
مصدر مصدر ملقاة على الظهر:
- الأيدي، القدم على نفسك، وتمتد كعوبه ويديه في اتجاهات مختلفة.
- الساقين مطلقة على حافة الأريكة، والأقدام على أنفسهم، وجلب الساق اليمنى على اليسار، والوصول إلى الكعب إلى الأمام، و.ns. نفس.
- اليدين على طول الجسم والساقين معا، بدعم على الرأس واليدين والكعب لرفع الحوض - للانحناء و.ns.
- رفع رأسك، الذقن تسحب بالمعدة.
- الذقن تتشبث بالرقبة، احتياطيا الأريكة والاسترخاء.
- أيدي عازمة في المرفقين، تميل على المرفقين، رفع الصدر - التنفس، حذف - الزفير.
- الأيدي لكل رأس، الساقين معا، قدم لنفسك. ارفع السكن لمدة 45 درجة، والبقاء وإسقاط.
- عازمة الأرجل، اليدين وراء الرأس، رفع الحوض، التقدم والانخفاض.
- تقويم الساقين والقدمين على نفسك واليدين على طول الجسم. حركات دائرية مع الساقين بنفس الطريقة.
موقف المصدر ملقى على الجانب:
- اثنين من الركبتين لجلب إلى الصدر، ويمتد الجبهة إلى الركبتين واستقامة الساقين المستقيمة مرة أخرى للانحناء.
- قدم على نفسك. رفع اثنين من الساقين وأقل. الانقلاب على الجانب الآخر من خلال البطن.
- ماهي مستقيم الساق إلى الأمام، مرة أخرى.
- ثني القدم إلى مفصل الركبة، حركات دائرية في مفصل الورك.
- توقف عن نفسك، رفع الساقين مستقيم
مجمع من التدريبات عند هزيمة العمود الفقري العنقي
موقف المصدر - الجلوس على كرسي:
- تدوير رؤساء إلى اليمين، وضع البداية، دوران الرأس - اليسار، وضع البداية.
- الذقن تمتد إلى منتصف الترقوة، وضع البداية، نفس الشيء.
- الذقن تمتد إلى الصدر، والعودة إلى موقعها الأصلي.
- إمالة الأذن إلى الكتف، وضع البداية، أذن أخرى إلى الكتف.
- نصف دائرة الرأس إلى اليمين، ثم غادر.
- النخيل التصفيق المرفقين. يد موازية إلى الأرض. الذقن نصف دائرة من اليد اليسرى اليد اليمنى والعودة.
- الذقن نادم عن الرقبة، وسوف نقوم بتمديد.
- اليدين على الحزام. معاول الاتصال، المرفقين الظهر، الذقن تمتد إلى الأمام. إستقامة الظهر.
- اليدين لوجه، أصابع الضغط في قبضة. الذقن تتشبث بالرقبة، قم بتوصيل الشفرات.
يجب ألا تنسى أنه يمكنك البدء في بدء علاج التربية البدنية فقط بإذن من الطبيب الذي سيختار مجموعة مثالية من التدريبات حسب خصائص المريض.
