اعتني بأقدام الطفاليات، أو قواعد بسيطة للوقاية من الدوالي

الامتثال للوقاية من قصور وريدي في نفس الوقت وبساطة، وصعبة. فقط - لأنهم يعيدوننا فقط إلى دولة طبيعية، ولكن من الصعب - لأننا اعتادنا خطأ في تناول الطعام، وتحرك قليلا وعيش على مدار الساعة البيولوجية والقوانين التي تعود «العودة إلى الطبيعة» يحدث صعبة للغاية.

المحتوى

أصبحت حياة الرجل الحديث أكثر نشاطا وأكثر نشاطا، تحل الأحداث استبدال بعضها البعض كلها بسرعة، ولكن التنقل، على العكس من ذلك، يسقط. ما لدينا نتيجة لذلك? 15٪ من وقته أي منا ينفق أي منا، جالسا وراء عجلة القيادة أو معلقة على الدرابزين في سيارة المترو المزدحمة، وغالبا ما تكون مع الأكياس الثقيلة. آخر 8-10 ساعات (30-40٪) ينفقون في العمل، وهذا هو الجلوس – على الكمبيوتر، في الاجتماعات، أو الوقوف – خلف الاستقبال، للمكافحة، في أرضية التداول. مسؤوليات المنزل أيضا في الغالب «واقف» – الطبخ، غسل الأطباق، الدروس مع الأطفال. حتى من الترفيه، غالبا ما نختار المسرح والسينما والمطعم والإنترنت، لأنه بعد ساعات طويلة من الجلوس والوقوف، يبدو أنه لا توجد قوة للذهاب للنزهة.

يبدو أن هذا حقيقة موضوعية، كل شيء يعيش، والحمد لله أن هناك عمل وعائلة ومال على المسرح. ولكن، بغض النظر عن مدى أصوات قوية، الشيء الرئيسي في حياتنا – هذه الصحة، ويجب الحفاظ عليها، لأنه عندما لا يكون الأمر كذلك، لا يمكننا العمل كما يجب أن يكون متعة، و «الطقس في المنزل» غنائم. وفي الموقف حيث 90٪ من الوقت عليك الجلوس أو الوقوف بلا حراك تقريبا – وهذا جنبا إلى جنب مع التوتر، ونقص التمرين وغير النظامية و / أو غير لائق – واحدة من الضربات الرئيسية تقع على أرجلنا. يبدأون في الجذر والتضخم، تصبح ثقيلة، ويظهر الأول الأوعية الدموية «النجمة».

وذلك لأن الدم في السفن يتم تخزينه، والديه الطبيعي منزعج، وقد يؤدي ذلك لاحقا إلى عواقب وخيمة كجمالية (اكتشاف الأوردة، تشوه وتغيير لون البشرة) والشخصية الفسيولوجية (تورم، خدر، ألم). بدوره، تؤثر هذه العواقب على الحياة الاجتماعية والمهنية: تنشأ القيود في الملابس والأحذية، يصبح من الصعب أن تطير على متن الطائرة ونقل تغير المناخ لفترة طويلة. لذلك، من الضروري الدفع الوقاية المناسبة, خاصة إذا كنت في مجموعة المخاطرة بسبب عوامل أو أكثر، وهي: الوراثة، العمر، زيادة الوزن، أسلوب حياة منخفض، الأحمال الثابتة الأمد، النمو المرتفع، الرحلات الجوية المتكررة، تلقي الاستعدادات الهرمونية، الحمل الزائد الرياضي، الإجهاد القوي الثابت وأخيرا الحمل والولادة.

الامتثال للوقاية من قصور وريدي في نفس الوقت وبساطة، وصعبة. فقط لأنهم يعيدوننا فقط إلى حالة طبيعية، ولكن من الصعب لأننا اعتادنا خطأ في تناول الطعام، وتحرك قليلا وعيش على مدار الساعة البيولوجية والقوانين التي تعود «العودة إلى الطبيعة» يحدث صعبة للغاية. ولكن من الضروري القيام بذلك – من الحب لنفسك وإلى قدميك.

نظام عذائي

من الضروري تقليل محتوى الدهون وزيادة بشكل كبير من استهلاك الخضروات والفواكه – إنها تساعد في ضمان الدورة الدموية النشطة ودعم أعمال القلب الصحي. إيلاء اهتمام خاص للملفوف والجزر والسبانخ والطماطم، وكذلك الحمضيات والتوت والموز والعنب.

وزن

وجود الوزن الزائد – التهديد المباشر لصحة الساق، لذلك تحتاج إلى منع الكيلوغرامات غير الضرورية. إذا كنا نتحدث عن تخفيض الوزن، فلا يمكنك الجلوس على نظام غذائي صعب – تغيير عاداتك تدريجيا، اتبع بعناية النظام الغذائي، وزيادة جزء من الألياف. في بعض الحالات، يسمح له بفقدان الوزن إلا تحت إشراف أخصائي طبي.

وضعية

تتبع ما هو الموقف الذي تجلس أو يقف، كيف توجد ساقيك. إذا كان عليك أن تكون في نفس الموقف لفترة طويلة، فتأكد من سحب الساقين، تعجنهم، وجعل الحركات الدورانية في خطوات حتى يتم القبض على الدم في السفن. ليس أقل أهمية للحفاظ على ظهرك مستقيم.

حركة

تعهد بصحة القدم – الدورة الدموية دون عوائق، والتي من الضروري أن تتحرك وأكسجين كاف. تأكد من استخدام وقت الفراغ للمشي وممارسة الرياضة، حدد الحديقة أو المدينة، والعثور على قوة ركوب الدراجات، ألعاب كرة الريشة. تأكد من الاشتراك في حمام السباحة، والسباحة – واحدة من أفضل الأدوات للوقاية من أمراض الأوعية الدموية.

طب

لمنع وعلاج الدوالي، من الأفضل استخدام الأدوية بناء على المكونات الطبيعية التي تحتوي على flavonids – المواد الفعالة البيولوجية التي تعمل على تحسين التقلبات الدقيقة في الدم التي تزيد من مرونة الأوردة وتعزيز جدرانها. وترد flavonids، على وجه الخصوص، في الأوراق الحمراء من العنب. هذا النبات هو مضادات الأكسدة قوية – العنب الفرنسي الذي بد أن يعاني من تعاني من نظام Vysicle من العمل الدائم، وتستخدم الكمادات والمنتجات الطبية الأخرى المستندة إلى أوراق العنب الحمراء، وشدة في الساقين والألم والتورم حدثت دون تتبع.

إنه المستخلص الموحد من أوراق العنب الحمراء هذا هو المكون الرئيسي في المخدرات الطبية Antistax^®. يقوم المصنعون بعناصر الأوراق بعناية وتعرضوا لعلاج شامل، في حين يتم حفظ Flavonids النشطة بيولوجيا واستخدامها في الرعاية بشكل فعال للساقين. أنستاكس^® لديها تأثير وقائي على ظهارة الأوعية الدموية وتطبيع نفاذية الأوعية الدموية، والتي تبطئ تكوين وذمة جديدة ويقلل بشكل كبير من القائمة.

يتم إنتاج الدواء في كبسولات، وكذلك في شكل رذاذ التبريد والهلام. كبسولات أنيساكس^® إزالة الألم بشكل فعال وتورم الساقين، تطبيع الدورة الدموية، ولكن من الضروري تذكر أهمية استقبال الدورة – يتم تقليل فواصل في علاج أو رفضها في منتصف الدورة إلى نتيجة كاملة. رذاذ التبريد مناسب للاستخدام في الرحلات، في المكتب، خارج المدينة – ستناسب الخرطوشة المدمجة بسهولة في حقيبة يد، وصيغة الرعاية المستندة إلى العنب والبانثينول يترك مستخلص سيكون التبريد ومهدئ. هلام antistax^® يساعد بسرعة إزالة الشدة بسرعة في الساقين، وإرجاع شعور الخفة والراحة، ويمنع الألم ويوصى بشكل خاص للاستخدام في الصيف والشتاء، عندما تفاقم الأعراض وتتطلب الأوردة دعما إضافيا.

في حقوق الإعلان

هناك موانع. اقرأ بعناية التعليمات قبل الاستخدام.