ما هو العارض ولماذا يحتاج

«التذهيب», «فيوميلد» أو ببساطة «الجمباز الحميمة» الآن أصبح اتجاه عصري في تطوير النشاط الجنسي النسائي. كل شيء حوالي شيء واحد هنا - حول تطوير العضلات الحميمة النسائية. لكن عدد قليل من الناس يعرفون ما تعني هذه المصطلحات، التي اختلافات بينهما، ما هو الاتجاه ولماذا هو ضروري. لفهم هذا، دعنا نغرق أولا في تاريخ هذا الاتجاه.

قليلا من التاريخ والمدارس لتطوير العضلات الحميمة

لأول مرة، في أواخر 1940s، أستاذ الطب بجامعة جنوب كاليفورنيا، الولايات المتحدة الأمريكية، أرنولد كيجل تكلم. كان كائن أبحاثه سلس البول لدى النساء بعد الولادة. وقرر أن سبب هذا الانحراف في النساء هو ضعف عضلات قاع الحوض ويمكن أن يحل هذه المشكلة عن طريق تدريب هذه العضلات. قاموا بتطوير مجموعة من التمارين مع محاكاة خاصة، بمساعدة منها تحت قيادته ساعدت النساء في التعامل مع هذه المشكلة غير السارة. أود أن أشير إلى أنها ليست شعبية الآن «مدرب كيجل pelvictoner», جهاز استشعار مهبل هوائي مع مقياس الضغط «perineometer».

في وقت لاحق من روسيا، أصبح التابع هذا الاتجاه. ل. صيانة. تم تقديم مصطلح «فيوميلد», حيث vom - العضلات التي تسيطر عليها المهبل، بناء المبنى، التنمية. ومن هنا جائز العديد من تعبيره «فوما المرأة». كان ميدوره هو تطوير محاكي هوائي خاص مع غرفة مهبلية مرنة، مقياس ضغط ومضخة («تي» صيانة) لتدريب هذه أكثر «فوموف». أعتقد أن الكثيرين سمعوا أن عضلات المهبل هي أربع حلقات يمكن تدريبها بشكل منفصل. لذلك هذا بموجب «Vumami» فهم الفم هذه الحلقات. في رأيه، باستخدام محاكي اقترحه، يمكن لأي امرأة تعلم إدارة كل من الحلقات بشكل منفصل، وتطبيق هذه المهارة في الجنس. وبعبارة أخرى، أثناء الجماع الجنسي، حلقات الضغط على طول كامل القضيب أو المناطق المحددة لها، وبالتالي تسليم المتعة الهائلة للشريك ونفسها، على التوالي.

ومع ذلك، في وقت لاحق قليلا، تم تبديد أسطورة العضلات المدارة المهبلي من قبل طالب في. الفم يوري كورنوف. بمساعدة كاميرا الفيديو والدراسات التشريحية، اكتشف أن المحطة العليا للقناة المهبلية لا تتكون من حلقات، ولكن من عضلات ناعمة لا يمكن أن تطيع قوة الإرادة. وهكذا، المصطلح «فيوميلد» يصبح بالفعل غير ذي صلة. وعلى تحوله. يقترح Kornev استخدام المصطلح «التذهيب», حيث هم عضلات حميمة، Bilding - بناء، التنمية.

لا ينبغي أن يلاحظ ذلك. إنشاء جذور أيضا محاكاة خاصة، على أساس موجود بالفعل ومراعاة بحثه. لقد ثبت أن استخدام محاكاة Kegel's و Formwesight دون معرفة التشريحات الإناث، وعلم وظائف الأعضاء والتدريب الأولي للعضلات الحميمة خطيرة ببساطة على صحة المرأة، ر. ل. محروح مع حذف أو أعضاء الحوض كاذبة. هذا هو السبب في أنهم طوروا تعليمات خطوة بخطوة للتدريب الأولي للعضلات الحميمة وليس مع واحد، ولكن مع العديد من المحاكاة، مع عمل متسق مع كل منها. هنا لن أذهب إلى التفاصيل التي يتعين على هذه المحاكاة وما هي الاختلافات بين محاكاة Kegel's، الفلام و Kornev، T. ل. مهمة هذه المادة لمعرفة ما «التذهيب» ولماذا يحتاج.

لذلك، على أساس ما تقدمه يتبع أن المصطلح «فيوميلد» بالفعل استخدام بعناية، ر. ل. لا يعكس الصورة الحقيقية. ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك مقابلته في أسماء العديد من المدارس في هذا المجال، وكذلك العرض لتدريبك «Vumami»-خواتم. مصطلح «التذهيب» بدوره، كان راسخا بدقة لجانات وتطوير عضلات حميمة. في حالة وجود فصول مع عضلات حميمة دون محاكاة مناورات خاصة، يطلق عليه «الجمباز الحميمة».

ننتقل الآن إلى مسألة الحاجة إلى تطوير عضلات حميمة من كل واحد منا.

المتطلبات الأساسية للحاجة إلى تدريب العضلات الحميمة

إذا فكرت، فإن الحياة كلها من أي امرأة تدور حول حوضها الصغير، أو بالأحرى، والرحم والمهبل. أنا أقصد ولادة الأطفال، والجنس، الأيام الحرجة، فترة انقطاع الطمث, منع الحمل, وأخيرا لا تعد ولا تحصى من الأمراض من النظام البولي الدولي. من لحظة البلوغ وحتى نهاية الحياة، تتركز كل أفراحنا ومرارة في هذا المركز. ما لدينا اليوم? معظم النساء يواجهن مشاكل في الحمل أو الطفل غير الطفل. بالطبع، من المستحيل القضاء على تأثير علم البيئة الفقيرة، وأسلوب حياة حديث. نأتي إلى حقيقة أن مركزنا لا يفي بالطبيعة. عواقب هذا هي أيضا الولادة الثقيلة, العملية القيصرية, بضع الهايل، الفجوات، سلس البول, البواسير, من جدران المهبل والرحم بسبب ضعف الجهاز الداعم (العضلات الحميمة). كل هذه المشاكل تؤدي إلى التردد أو عدم القدرة على الانخراط الجنس, إن بداية KLIMAKS المبكرة، والتي لا شك فيها، تنعكس على جودة الحياة الحميمة مع شريك، يؤدي إلى Belars في الحياة الأسرية، وفي بعض الأحيان إلى العزلة.

الجانب النفسي من القضية

حاليا، الدواء وأكثر علم النفس يدرسون تأثير العوامل النفسية على ظهور ومرض الجسم الجسدي. لذلك، على سبيل المثال، ليز Burbo في كتابه «يقول جسمك «حب نفسك!» يكتب أن معظم المشاكل مع المهبل ترتبط بالقطاع الجنسي في حياة المرأة. تشير هذه الأمراض إلى أن المرأة لا تتلقى الرضا عن الجنس أو لا تعطي نفسه الحق في التمتع بها. يقول الضوء الأبيض أن المرأة تعتبر «الجنس» شيء قذر. إنها غير سارة لشريك اللجه، وهي لا ترى ممارسة الجنس كوسيلة للاسترخاء.

تي. هيا. هنا كل شيء يشير إلى عدم الرضا عن الحياة الجنسية، أو بالأحرى، ونوعيتها.

عدم الرضا عن الحياة الجنسية: الأسباب

يفسر معظم الرجال خيبرةهم وتبريد شريك دائم في قلة النشوة الجنسية والتنوع في الجنس. النساء، بدوره، يتهم الشركاء في حقيقة أنهم لا يستطيعون إحضارهم إلى النشوة الجنسية. ولكن بعد كل شيء، الأسباب الرئيسية ل Anorgazmia (عدم القدرة على تجربة النشوة الجنسية) هي عضلات حميمة ضعيفة، وجهل جسمها ومناطقها المثيرة الخاصة، وكذلك بعض العوامل النفسية. وتشمل هذه المجمعات من الطفولة والشباب، والتعليم Puritan، والسخطون مع مظهره، والخبرة الجنسية السلبية الأولى، ونقص حب الأب في الفتيات والعنف.

جنبا إلى جنب مع دراسة المشاكل النفسية، من الضروري أيضا أن تفعل الجانب المادي أيضا للقضية. نحن، بالطبع، يمكننا إلقاء اللوم على الرجال في الإعسار الجنسي (الجهل)، ومن الأسهل بطريقة أو بأخرى أن تعيش، ولكن المشكلة هي الأكثر فينا. هذا يساوي حقيقة أننا سوف ألوم الرجال في حقيقة أنه ليس لدينا مكعبات صحفية على بطننا، ولكن طيات الدهون.

جمباز حميم - حل المشاكل

من ما سبق، نأتي إلى استنتاج أن العضلات الضعيفة في قاع الحوض تؤدي حتما إلى مشاكل في الحمل والولادة، وعواقب ما بعد الولادة غير سارة، وأمراض عديدة من أعضاء الحوض الصغيرة بسبب عدم كفاية إمدادات الدم وجوع الأكسجين، واستياءها الحياة وحتى غيابها. يجب أن يكون موقعنا على دراية بالقراء بأن ضعف العضلات الحميمة يرجع إلى حد كبير إلى أسلوب حياة مستقر أو مقاعد. تدريبهم يحسن إمدادات الدم وإثراء أعضاء الأكسجين في النظام البولي الدولي. يتم تقليل احتمالية الأورام, موما, الكيس والالتهابات. هذا هو الوقاية والتخلص من التأكيد على سلس البول البول، إغفال الرحم، وأحيانا العقم. يمنع نغمة جيدة من العضلات الحميمة الهواء المفرط في المهبل أثناء ممارسة الجنس، والذي يرافقه غير سارة «مترنح» صوت. تطور الجمباز والحميم وزيادة حساسية جدران جدران المهبل، وتشارك المرأة في دراسة جسدها الخاصة، تجد مناطقها المثيرة. هيا. يدير الآليات التي وضعتها الطبيعة.

أيضا، تنشط العضلات الحميمة الطاقة الإناث وتطوير الحساسية والجنس. المرأة تبدأ في تشع الفيرومونز جذب الرجال إليها. العالم يغير، مظهر، شعور احترام الذات والحب. تبدأ FANTASIA في العمل، ولن ترغب في الحصول على الحب في العبارة.

لذلك، الاستنتاجات:

1. إذا كنت تخطط للحمل، أو كانت تجربة العمالة المعقدة، فستكون مياه الاغلاق كمنع ووسائل الخلاص من العديد من المشكلات المرتبطة بأجهزة النظام الأولي النسائي.
2. Anorgazmia واستياء الرضا عن الجانب الجنسي لحياتهم - هذا ليس تشخيصا. سوف تساعدك التذهيب في استكشاف جسمك والكشف عن المؤنث.
3. بالطبع، العذراء ليست كذلك «الطب من جميع المشاكل», لكنه يعطي الدافع للتنمية، والعمل على نفسه. تعمل في تعلم جسدها، أنت بدأت حتما في العمل مع كتلك النفسية، والأفكار.
4. حتى لو لم يكن لديك أموال لشراء محاكاة، فيمكنك أيضا الانخراط بنجاح في جمباز الجمباز الحميم. في أي حال، هو أفضل من عدم القيام بأي شيء.
5. ولا تنسى استشارة إعادة التقدير مع طبيبك، ر. ل. تضمينات أيضا موانع طبية.