فوائد وضرر الليسيثين

وصف المادة

يطلق عليه Lecithine مادة تتألف من مجمع من الدهون المعقدة التي تحتوي على أحماض دهنية ضرورية للعمل الطبيعي للأجهزة البشرية. يتميز أكبر محتوى ليكيثين في الكبد - أكثر من 65٪. الغذاء الذي يحتوي على الليسيثين يدخل الأمعاء، حيث يتم تقسيمها إلى أجزاء جزء. ثم امتصهم في الدم وأكثر قبولا مع مجرى الدم في الكبد، والتي تتراكم فيها وتحولت إلى الليسيثين مرة أخرى.

من اليونانية «الليسيثين» ترجمت كما «البيض يولك». هذا هو الصفار الذي يشتهر بأكبر محتوى من مكون المرافق. وترد الليسيثين أيضا في منتجات أخرى من أصل نباتي وحيواني، مثل:

• الحليب، الكفير، الدهنية الحامضة كريم والجبن المنزلية، Ryazhenka وغيرها من منتجات الألبان المخمرة؛
• البذور بيضاء وأسود، المكسرات من جميع الأنواع، الزبيب، مجففات؛
• الكبد؛
• زيتون
• Iber الأحمر والأسود
• الخضار الزيتون والزبدة؛
• الدهون السمك؛
• لحم؛
• البازلاء الخضراء؛
• كرنب؛
• سلطة؛
• نخالة القمح؛
• الحنطة السوداء؛
• جميع البقوليات.

يتم امتصاص أفضل الليسيثين من المنتجات النباتية، أسوأ - من الحيوان. يمكنك تجديد كائن الحميم ليس فقط عن طريق الطعام. اليوم يتم إصداره في شكل إضافات نشطة بيولوجيا (BAA)، والتي تباع في معظم أكشاك الصيدلة. ولكن يجب وصف أشكال المخدرات فقط أخصائي أثناء الاستشارة.

ما هو lecithine مفيدة

نتيجة لعجز الليسيثين، يعاني الجسم كله. إنه يهدد بإرجاع مثل هذه العواقب الخطرة على النحو التالي:

• خطر تطوير أمراض القلب الإقفارية, ارتفاع ضغط الدم, عدم انتظام ضربات القلب؛
• تصلب الشرايين؛
• السكتة الدماغية, نوبة قلبية، شلل
• قرحة المزحة و duodenal العقارات؛
• مرض الكبد - التليف الكبدي, التهاب الكبد؛
• أمراض مشتركة
• أمراض الجلد - صدفية, الأكزيما, الهربس جميع الأنواع والحساسية
• اضطرابات عصبية، التهيج، التعب المزمن, الأرق, وحتى التعطل العصبي؛
• اضطرابات الجهاز الهضمي؛
• انتهاك نشاط الدماغ، ذاكرة سيئة، مبعثرة؛
• انتهاك للتنمية العقلية والنمو في الأطفال حديثي الولادة والأطفال الصغار؛
• المضاعفات خلال فترة المرض مع الالتهابات الفيروسية والبكتيرية؛
• زيادة محتوى الكوليسترول
• المضاعفات أثناء الحمل، تشكيل غير لائق للجنين؛
• من المبكر الشيخوخة للبشرة والكائن الكامل بشكل عام.

لمن يكون الليسيثين مفيدا

هناك حاجة إلى الليسيثين للجميع دون استثناء من أجل الأداء الطبيعي للجسم بأكمله. ولكن لا سيما هذه المادة تظهر من خلال فئة الأشخاص التالية:

• كل من يشارك في العمالة العقلية، وخاصة تلاميذ المدارس والطلاب؛
• الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري Mellitus 1 و 2؛
• مع الأمراض مثل مرض الشلل الرعاش, متلازمة الزهايمر، مع التصلب المتعدد؛
• الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة من المرارة الجهاز الهضمي، التهاب المعدة, التهاب القولون, gastroduodenites, التهاب البنكرياس, قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر؛
• في التهاب الكبد في جميع الأنواع، مع تليف الكبد، سرطان الكبد؛
• أولئك الذين قاموا بتشخيص أمراض القلب والأوعية الدموية، تصلب الشرايين، بعد النوبات القلبية، السكتات الدماغية، وكذلك الوقاية من هذه الأمراض والناس من مجموعة المخاطر؛
• مع ارتفاع الكوليسترول في الدم
• في أمراض الجلد المزمنة (الصدفية، الأكزيما)، خاصة أثناء تفاقمها؛
• خلال الاكتئاب، بعد الإجهاد الشديد، نقص النوم، التعب، خلال فترة الجهد البدني الشديد؛
• النساء الحوامل والثديين التمريضين؛
• الأطفال حديثي الولادة الذين هم في التغذية الاصطناعية؛
• الأطفال أثناء التكيف في رياض الأطفال، في المدرسة، في فترة الإجهاد. هذا صحيح بشكل خاص من طلاب الصف الأول؛
• في تسمم, التاسين, متلازمة توت؛
• النساء والرجال في فترة امتثال النظام الغذائي لتحديد زيادة الوزن.

يستخدم الليسيثين اليوم بنشاط في تجميل. الماكياج يجعل منتجات مستحضرات التجميل والجلود والعناية بالشعر. تتم الإشارة إلى الصفات التالية من مستحضرات التجميل المستندة إلى الليسيثين:

1. يحسن الحالة الكلية للبشرة، يساهم في تطهيرها واستعادتها.
2. يقلل من نشاط الغدد الدهنية، ويساعد على التخلص من حب الشباب، وكذلك التهاب الجلد.
3. يستعيد وظائف لمبات الشعر، ويمنع تساقط الشعر، ويحسن نموهم.

لمن بطلان الليسيثين

في الليسيثين الطبيعي، هناك أي موانع عمليا، باستثناء التعصب الفردي وفي حالة رد فعل تحسسي لهذه المادة. على الرغم من الاستفادة العظيمة لليسيثين، يجب أن تقتصر جرعةها اليومية على 5 غرام. هذا يكفي تقريبا العمل بشكل صحيح جميع سلطات الليسيثين. ينصح الحذر لأخذ مادة مع النساء الحوامل والمرضعات. من المستحسن أولا الحصول على المشورة من أخصائي، وعدم تعيين نفسك دواء بنفسك.

لكن الليسيثين في شكل وحدة سيئة يوصي موقعنا بتطبيق الحذر. جرعة زائدة من هذه المادة خطيرة في العواقب التالية:

• يمكن أن يسبب غثيان, القيء والدوخة و إسهال؛
• في بعض الحالات، لوحظ الحساسية التي تحتوي على المخدرات التي تحتوي على الليسيثين؛
• في حالة الأمراض من مسارات المرارة، من الممكن التفاقم، مما سيؤدي إلى حركة الحجارة والرمل، ونتيجة لذلك - لانسداد القنوات، وهو أمر خطير على الحياة.

في أي حال، يجب أن ينظم استخدام المخدرات مع محتوى الليسيثين الطبيب. سوف يحددك جرعة، جدول الطلب ومدة البرنامج الطبي.