كيفية الحفاظ على الرؤية

جسم الإنسان مجمل من الأجهزة المختلفة. كل يوم نحرص على أنفسهم: نحاول الحفاظ على الجسم في لهجة؛ اتبع التغذية الخاصة بك؛ تطبيق مجموعة متنوعة من الأقنعة. ولكن تقريبا لا أحد يهتم بالعينين، والعيون هي عضو مهم من الرجل الذي نستخدمه باستمرار. عيون - هذه المنشور الذي سنعرف فيه العالم، ونحن نتعلم أنفسنا. لذلك، من المستحيل نسيان رعاية مثل هذا الجهاز الحيوي.

طوال الحياة، يلاحظ الشخص انخفاض القيمة. اتخاذ بعض الإجراءات على الفور، وبعضها لا يهتم بهذا. دعونا لا نؤجل هذا السؤال وأول مناقشة الأسباب، ولكن بعد ذلك بقليل من أساليب الاسترداد والعلاج والوقاية.

أسباب ضعف الرؤية

لذلك، أنت تشعر بالتراجع في الرأي، تعب العين المستمر. سيقول شخص ما أن هذا بسبب القراءة الخاطئة، يتهم شخص ما الإضاءة، وكمبيوتر شخص ما، وسيخبرك شخص ما أن العمر، ولكن في بعض الأحيان تكمن المشاكل أعمق بكثير. أقترح أن تنظر في أسباب أعمق دون لمس الإضاءة والكمبيوتر والعمر.

الأسباب:

1. أولا، النظر - التعب. إذا كان لدى الشخص التغذية غير الصحيحة، فتات، نوم غير كاف، ثم يعاني الجسم كله. والعيون سوف تعطي حالتك أولا. لم تلاحظ أنه إذا سار صديقك طوال الليل، فإن العينين متعبة وأحمر ومؤلمة? تماما مثلك، فقط ليس دائما من أجل هذا تحتاج إلى المشي طوال الليل. في بعض الأحيان يكفي مجرد يوم عمل مزدحم.
2. السبب الثاني - الدماغ. هذا السبب مخفي وغير قليل من الناس يفكرون في الدماغ، والشعور بالضعف. يسمى أمراض المسارات الموصلة من العين إلى المراكز البصرية للدماغ ضمور العصب البصري. السبب هو الآفات المختلفة من الدماغ، والتي تؤدي أحيانا إلى ضمور كامل. لعلاج هذه الانتهاكات التي تستحق الاهتمام بالأوعية والعمليات التمثيل الغذائي في الدماغ.
3. السبب الثالث - العادات السيئة. ليس سرا أن الأشخاص الذين يعانون من الكحول، والتدخين، والعقاقير لديها ضعف البصر. هذا نتيجة للمواد في هذه المنتجات التي تؤثر على أوعية العين. بسبب هذا التأثير السلبي، لا يوجد إمدادات دم غير كافية.
4. السبب الرابع - الأمراض. في الأمراض المعدية والنينيل، هزم الأعصاب. هذه الهزيمة تتعلق بالجسم بأكمله، بما في ذلك النهايات العصبية المسؤولة عن الرؤية.
5. خمسة سبب - مواد ضارة. في كل الحياة، شخص يلوث باستمرار يشرائط جسمه. يظهر الخبث في الجسم بسبب عدم التغذية المناسبة، البيئة.

كيفية الحفاظ على الرؤية

من المهم الانتباه إلى مشاكل في الرؤية واتخاذ الإجراءات. بالطبع، تحتاج إلى البدء بالوقاية. من الطفولة المبكرة، تحتاج إلى زيارة الأيبوليين سنويا، والتي يمكن تحديدها بواسطة علم الأمراض في المراحل الأولية. لا تقل أهمية هو مراعاة القواعد الأولية - إضاءة جيدة، الهبوط الصحيح عند القراءة والكتابة والشحن للعينين والباقي المنتظم للعيون. يوصى به كل هذه الطرق الوقائية بالنسبة لنا من الطفولة، لكنها تبقي عددا صغيرا جدا من الناس.

في الطب الحديث هناك العديد من الأدوية الداعمة وتحسين الرؤية. هنا بعض الأدوية إيجابية مراجعات: «جاليدور», «vitrum vizhn» و اخرين. لا يزال بإمكانك التفكير الفيتامينات المعقدة, والممثلون الأفراد:

فيتامين أ - الريتينول (يؤثر على الاستنساخ ونمو الخلايا)؛

فيتامين ج - حمض الأسكوربيك (مسؤول عن تجديد الأنسجة، تخثر الدم، توليف الكولاجين، إلخ.)

فيتامين E - ToCopherol (يمنع رشفة الشبكية من شبكية العين، مع مرض السكري، يدعم الرؤية)؛

فيتامين ب 12 - السيانوكوبالامين (يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء، له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي المركزي، إلخ.)

فيتامين B9 - حمض الفوليك (مسؤولة عن إنتاج خلايا جديدة والرياقة الحمراء)؛

فيتامين B6 - البيريدوكسين (يشارك في التبادل الخلوي)؛

فيتامين B1 - ثيامين (يعزز الضغط العادي العين).

تمارين للعين هي أيضا طريقة فعالة. إليك واحدة من الأساليب: النداء هو تعتيم اصطناعي. يستغرق هذا التمرين حوالي خمس دقائق، ولكن يحسن بشكل كبير من حالة العينين. لذلك، الأيدي الصودا لتدفئة عينيك. نجمع أصابعك في القلعة وداخل النخيل عينيك، لكنهم في الوسط. يجب أن تلمس النخيل قليلا الأنف، ووضع الإبهام على منطقة زايلا المؤمنة. في الوقت نفسه، من الضروري إغلاق العينين والجلوس مثل هذه الدقيقة 5. بعد التمرين، سوف تشعر على الفور «يسهل» وانظر طازج.

لاستعادة الرؤية، يمكنك استخدام الأساليب القوم. هنا بعض منهم:

1. عصير جذع الهواء يحسن الحدة البصرية، يجب أن تؤخذ على ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم.
2. عصير التوت البري يساعد في الجلوكوما. تأخذ 1/3 كوب مرتين في اليوم.
3. Lingonberry مفيد للفرط. يمكنك أن تأخذ كل من التوت والعصير مرتين في اليوم.
4. Motherman - يقوي الرؤية؛ 15 جرام. الأعشاب تصب كوبا من الماء المغلي، يصر 40 دقيقة، والسلالة واتخاذ 1 ملعقة كبيرة من 2 - 3 مرات في اليوم.
5. إذا كنت تعاني من قصر النظر، فسوف تساعد الزعرور. يحتوي التوت الزعرور على كاروتين والأسكور. بالنسبة للتبني، حرك الفواكه الجافة مع العسل في نسبة واحدة إلى واحد وتأخذ خليط على ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم.

عيون تتحدث كثيرا عن الرجل! لا يمكنهم معرفة ذلك فقط عن الحالة الذهنية، ولكن أيضا عن الصحة. شاهد رؤيتك، واصل الوقاية، وتذكر، الدعم أسهل دائما من الاستعادة.