ليس الجميع يحب البصل. ولكن إذا كان أولئك الذين طحن أنفوه عرفوا مدى قيمة هذا الخضروات الرخيصة للغاية وبأسعار معقولة، فإنهم يحبونه بكل الروح.
المحتوى
- كلمة حول الدموع
- واحد. وداعا باد الكوليسترول!
- 2. ما هو الجلوتاثيون?
- 3. ما هو شائع في نيرو وجورج واشنطن?
- 4. خفض مستويات السكر
- خمسة. غامضة Quercetin
- 6. أسفل مع المعادن الضارة
- 7. الرجال في ملاحظة
- ثمانية. ذاكرة قوية وطاقة ذكية
- تسع. لا لدغات النحل الرهيبة
- 10. نغمة الجلد السلس — أيضا، ميزة Luke
كم هو كيلوغرام من القوس? حتى تذكر السخرية، رخيصة هذه الخضروات الجيدة. ومع ذلك، فإن معظمنا يأكلون ليسوا الكثير من البصل، وربما لأنهم ببساطة لا يعرفون مقدار الاستخدام في ذلك. في الوقت نفسه البصل — أغنى مصدر للفيتامينات C و B، في مخزن الحديد، الكبريت، الفوسفور والكالسيوم والمنجنيز. ويمكن استخدامه بقدر ما تريد — في مائة غرام فقط 45 كيلسر.
كلمة حول الدموع
هناك أشخاص يبتعدون عن لوكا فقط لأنه يجعل البكاء. لكن الدموع — زيوت التشحيم الأكثر طبيعية في العين، مما أسفر عن مقتل البكتيريا والسموم، والتي هي قادرة على التسبب في إضرار غير قابل للإصلاح. ولكن دعونا نبكي فقط من الفرح، وليس أثناء عشاء الطهي.
يمكنك بسهولة التخلص من دموع البصل. الصيف فتح النافذة في المطبخ، في فصل الشتاء — جلب مروحة. إذا قبل قطع البصل، احتفظ بها لمدة خمسة عشر دقيقة في الثلاجة، فإن ما يسمى اللعنة سخيف يتوقف عن تناول العين المخاطية.
طريقة أخرى رائعة لسحق البصل — استخدام خلاط. صحيح، هذه الطريقة مناسبة فقط للأطباق التي تختار حلقات أو سمير جميلة. لكن طحن luk «في كاشو» يمكن أن يكون في كميات كبيرة جدا. خذ ملاحظة أولئك الذين يتسامحون لا يستطيعون قص البصل: لن يتم الشعور بالبصل في شكل هريس في أي طبق، سواء كانت الحساء أو القطع أو الخضروات.
إذن، ما هي البصل الثمين الذي يجب أن تبدأ فقط في تناوله بكميات لا تصدق?
واحد. وداعا باد الكوليسترول!
أثبتت دراسات العلماء من الجامعة الصينية في هونغ كونغ بشكل مقنع أن البصل، وخاصة الأصناف الحمراء (الشخص الذي نسميه الأرجواني) يقلل من المستوى «مسكين» الكوليسترول. مجموع المصابيح نصف يوميا — ناقص ثلث الكوليسترول غير الضروري. نفس الممتلكات، بالمناسبة، تشتهر على الكراث القوس والثوم والشني القوس.
2. ما هو الجلوتاثيون?
في Replon، مضادات الأوتاد الجلوتاثيون بالكامل بالكامل، المرتبط بالانتصارات على أنواع مختلفة من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى مرض الزهايمر. في القرنبيط والقرنبيط، أيضا، الكثير من الجلوتاثيون، بحيث يحملونها معا — فوائد الثلاثية.
3. ما هو شائع في نيرو وجورج واشنطن?
كلا الحاكم أكل الكثير من البصل! ولا دعوة. وكان الإمبراطور الروماني، والرئيس الأمريكي مشهور بصحة ممتازة وقدرة على العلاج بسرعة من البرد. كل ذلك لأنهم يحبون القوس. فيتامين C في شكلها الطبيعي موجود في لوقا في هذه الكمية الرائعة التي لا تملك الفيروسات ببساطة فرصة.
4. خفض مستويات السكر
يتصرف الزيت الأساسي من أقواس البصل على جسم الإنسان مثل الأنسولين — مستويات السكر في الدم في الدم. قطع البصل في سلطة جديدة، لن تخسر!
خمسة. غامضة Quercetin
في الآونة الأخيرة في الدوائر الطبية تحدث عن Flavonole Quercetin. ما يحدث هذا العنصر فقط في مجموعة فيتامينات! إنه يعمل كوسيلة مضاد لهيستين ومدر للبول، ومكافحة الالتهاب، ويقلل من تورم ويزيل التشنجات، ويقاتلون بنجاح مع الجذور الحرة. وكيفية الحصول عليها يمكن أن يكون جسمنا من أكثر القوس غير العادي للترفيه. على الرغم من أن المصابيح جميلة جدا.
6. أسفل مع المعادن الضارة
أولئك الذين يحبون قصص الرعب، نقترح أن نتذكر أن التربة والمياه والهواء (وخاصة الحضرية) ملوثة بالمعادن (الزئبق والكادميوم والرصاص)، والتي تسبب، التي تقع في الجسم، ضرر كبير للصحة. لكن لا تتسرع في اليأس — ركض بشكل أفضل إلى المتجر وراء القوس. في Luke، سيجد جسمك الفقير Cystin والميثيونين — الأحماض الأمينية التي، مثل المغناطيس، جذب المعادن الضارة وإخراجها.
7. الرجال في ملاحظة
النوع الأكثر شيوعا من السرطان لدى الرجال — سرطان البروستات. بخوف? لا تخف! من الأفضل إعداد حساء البصل الفرنسي وإطعام الجزء المزدوج الثمين. تقول الدراسات أن البصل، إذا كان هناك يوميا، يقلل من خطر كسب سرطان البروستاتا.
لكننا لم ننسى النساء. هناك أدلة علمية على أن القوس يقلل من احتمال سرطان الثدي وسرطان المعدة.
ثمانية. ذاكرة قوية وطاقة ذكية
هل ترغب في ترقية الذاكرة المثالية والعقل الحاد لأعمق الشيخوخة? ثم تأكل بقدر البصل ممكن. إنه لا يدعم الدماغ فقط في حالة ممتازة، ولكنه يساعد أيضا خلايا المخ لاستعادة بعد السكتة الدماغية.
تسع. لا لدغات النحل الرهيبة
صيف! كنت تريد العسل، لقد صعدت إلى الخلية، وأنت تعرضت للعض? إذا لم تكن هناك قوة لتحمل الألم، ومكان لدغة في العيون، لا داعي للذعر في انتظار المخدرات — تطبيق قطعة من القوس قطع لدغة. ويعزز الألم، وسوف ينخفض الورم.
10. نغمة الجلد السلس — أيضا، ميزة Luke
البقع الداكنة على الجلد ليست ظاهرة نادرة. في فصل الصيف، يمكنك الطيران في الشمس وكسب تصبغ، وحتى البقع الداكنة تظهر أثناء الحمل وغالبا — عند تلقي وسائل منع الحمل. إذا لم تكن من محبي تصبغ، فقم بمزج هريس البصل مع خل التفاح وتطبيق مرتين في اليوم على المنطقة المطلية بالجلد مع ضغط صغير. عشر دقائق. قريبا جدا الجلد سيعود لونه الطبيعي.
