على الرغم من التغذية الجيدة، فإن فقر الدم (فقر الدم النقص الحديدي) لا يزال يجمل قائمة من ضحاياهم. يسمى نقص الحديد لأن هيماتوبوا يعتمد على الحديد. إذا كان العجز الحديدي موجود بالفعل، فلن يتم القضاء على أي نظام غذائي بالكامل. كيف تكون?
المحتوى
عادة ما تكون الضعف وضيق التنفس والأرقام والساقين ولون البشرة المصفرية والأرق في الربيع Avitaminosis. لا يمكن أن يكون صحيحا فقط جزئيا.
فقر الدم الشعب معروف يسمى «فقر دم». هذا لا يعني أنه في الولايات المتحدة فجأة بدأت في التعميم لبضعة ليترز أقل من الدم مما ينبغي. لكنها انخفضت كمية خلايا الدم الحمراء والكريات الحمراء أو الهيموغلوبين.
يطلق على فقر الدم نقص الحديد، لأنه يعتمد حملة الدموية الطبيعية على وجه التحديد على الحديد، وهي بالضبط الهيموغلوبين الذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع الأعضاء والأنسجة في جسمنا. إعطاء خلية الأكسجين الضروري، الهيموغلوبين يأخذ منه «في الإصدار» نشبع.
السبب الأكثر شيوعا لمالكروفيا - فقدان الدم. وليس بالضرورة كبيرة. نزيف منتظم للغاية من اللثة والأنف والجهاز الهضمي، والحيض الوفيرة، والاستفادة البواسير بحيث نشأت هذه المشكلة وأصبحت ذات صلة.
أحد أسباب عدم وجود الحديد هو نقص لحم الحمية والخضروات. لكنه يحدث أنه بسبب مشاكل الجهاز الهضمي، فإن الحديد ببساطة لا يمتصها الجسم.
كيفية الخروج من الوضع? الكثيرون واثقون من أنه يترك اللحوم وخاصة الكبد، يمكنك ملء نقص الحديد بسرعة. يجب أن يكون بخيبة أمل. الطعام الأكثر توازنا والعقلانية قادر فقط لفترة من الوقت لتغطية عيب هذا العنصر في الجسم.
إذا كان نقص الحديد موجود بالفعل، فلن يستطيع النظام الغذائي القضاء عليه بالكامل. وليس نظام غذائي، على هذا النحو، ولكن في الحالة الحالية لصحتنا. بالمناسبة، أكل كيلوغرام حيوانات الكبد. في ذلك، الحديد، بالطبع، الكثير (أكثر من ثلاث مرات أكثر من اللحوم)، ولكن يتم امتصاصها بكميات أصغر بكثير.
يتم امتصاص الحديد من الخضروات والفواكه خمس مرات أسوأ من الحديد من اللحوم. لذلك، سوف يصحح عصير الرمان والحنطة السوداء، ولكن لن ينقذ. اليوم، الأطباء هم الأمل الرئيسي لأدوية الحديد.
خذهم بحاجة إلى معدة فارغة، وشرب كوب من عصير الفاكهة. في غضون ساعتين، بعد ذلك، لا تشرب القهوة والشاي أو الحليب ولا يوجد جبن أو زبادي كوخ، بيض، خبز الحبوب الكاملة - يمكنهم إبطاء عملية شفط الحديد. تدوم مسار العلاج، كقاعدة عامة، من ثلاثة إلى ستة أشهر.
ولكن تناول العقاقير التي تحتوي على الحديد دون التشاور مع الطبيب لا يستحق. الكثير من التفاعلات الكيميائية المعقدة داخل جسمنا يشارك. لذلك، فإن الاستقبال غير المنضبط لاستعدادات الحديد يمكن أن يضر الخلايا وحتى موتهم.
