النظام الغذائي معروف للعالم بأكمله للرجل - فنان سيرك وتمتد فالنتينا ديكول - سرعان ما أصبح شعبيا. إنه يستند إلى مبدأ التغذية الصحية. جاء عيد الحب إلى هذا الاستنتاج بعد إصابته بجروح خطيرة وكان بالسلاسل إلى السرير. ثم كان الرجل الشاب والقوي لن يستسلم، لأن الاحتمال لا يزال في الحياة دون حركة في الكرسي المتحرك لم تكن مفهيا. لم يستسلم، والقيام في المستشفى، واصل الانخراط.
بعد أن أصبح السيرك على قدميه، دفع ثمن التدريب اليومي في الساعة الخامسة، بينما قام بتغذية أسلوبه الخاص. الآن، عندما ترك فالنتين ديكول كرسي بذراعين معاقين إلى الأبد، يرأس مركز إعادة التأهيل، حيث يساعد مرضاه الذين يعانون من ضعف نظام العضلات الهيكلية للتعافي. تشمل تقنية فريدة من نوعها كل من مجمع خاص من التمرين واتباع نظام غذائي. يتعلق الأمر بأن Mirsovetov سيقول قرائه بالتفصيل.
حول المنهجية
النظام الغذائي DICUL هو تقنية تغذية، بسبب أي رواسب الدهون في جسم الإنسان تختفي تدريجيا، ويزيد الجماعة العضلية.
يتم تحديد مدة النظام الغذائي بناء على الوزن الأولي للشخص وحدات التخزين. لذلك، كلما زاد وزن المريض، كلما حاجة إلى مزيد من الوقت أن الجسم بدأ يحرق الدهون وعاد إلى وضعه الطبيعي.
أيضا، هذا المبدأ الأكل الصحي مناسب لأولئك الذين يشاركون بنشاط في الرياضة كل يوم. ولكن هذا يتعلق فقط تلك الحالات عندما يدفع شخص النشاط البدني المزيد من الاهتمام، وأحمالها عالية. في هذه الحالة، سوف يساهم النظام الغذائي في التكوين الجيد للمشد العضلي.
قبل البدء في تناول الطعام على Diculus، من الضروري أن نفهم أن الدهون ستبدأ في حرق وتقليل الحجم، وسيبقى الوزن هو نفسه. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن النظام الغذائي هو البروتين في الغالب، وستحدث ملحقات العضلات مع الجهد البدني النشط. اتضح أن أحجام تخفيض، يصبح الجسم جميلا - ويبقى الوزن هو نفسه.
أيضا، بفضل زوج غذائي مع مجمع من التمارين البدنية، يمكنك التخلص من ضمور العضلات (أو منع)، والتي كانت لا تزال ثابتة لفترة طويلة.
عن المنتجات
بادئ ذي بدء، سوف يساعد النظام الغذائي في التخلص من مدخرات الدهون الزائدة. والسرعة بسرعة.
أيضا بسبب الطبقات والقائمة المترجمة بشكل صحيح، ستزيد كتلة العضلات. بالإضافة إلى ذلك، على الرغم من الجهد البدني النشط، فإن الشخص لن يختبر شعورا مستمرا بالجوع، وهو أمر مهم للغاية، خاصة بالنسبة للراحة النفسية.
حقيقة لا جدال فيها هي أن جميع المنتجات التي يتم توضيحها من حيث النظام الغذائي يمكن شراؤها بأي سوبر ماركت وبأسعار معقولة للغاية.
حول أوجه القصور
من بين ما يسمى «ناقص» النظام الغذائي فالنتين ديكول يلاحظ ما يلي:
- تبدأ الكلى في العمل بشكل أكبر، لذلك مع زيادة الحمل في هذه الهيئة الحيوية في جسم الإنسان، يجب أن اللجوء إلى خطة السلطة هذه للأشخاص الذين لديهم مشاكل في الكلى. على وجه الخصوص، عندما الفشل الكلوي، الحجارة في الكلى وغيرها من الأمراض من نظام البولي الدولي دون استشارة أخصائي يبدأ نظام غذائي غير مرغوب فيه.
- بعناية خاصة أنك بحاجة إلى أن تكون مشاكل في تخثر الدم، لأن المعدل اليومي المقوى للبروتينات يمكن أن يثير زيادة تخثر الدم.
- هناك حاجة أيضا إلى مشاكل في وجود مشاكل في الجهاز الهضمي للتشاور مع الطبيب الذي يحمله.
عن الشراب الأسطوري
بمجرد أن يتعلق الأمر بحمية Dicule، يصبح كوكتيل خاص موضوعا منفصلا للمحادثة. اخترع وصفة له أيضا فالنتين، يدعي أن هذا المشروب سيساعد على زيادة كتلة العضلات بسرعة، وكذلك إعطاء القوات.
استخدام مثل هذا المشروب السحري مطلوب مرتين في اليوم قبل بدء التدريب البدني وبعد.
يوصي موقعنا بأن يحاول القراء أن تجعل نفسك تحضير مشروب الطاقة. لإعدادها تحتاج إلى الشراء في متجر هذه المنتجات:
- الجبن المنخفضة الدهون كوخ أو قليل الدسم تماما - حزمتين من 250 جرام.
- كريم الحامض أي السمنة. لكوكتيل سوف تحتاج فقط نصف كوب.
- بيضان (دجاج).
- العسل - اثنين من ملاعق كبيرة.
- نفس الكمية من أي مربى متاح في المنزل.
لإعداد كوكتيل تحتاج إلى تناول الأطباق العميقة - وعاء أو قدر. ضع جبنة كوخ وتقاطعها لشوكة، إضافة كريم، مزيج مخاليط. ثم قيادة البيض وخلط مرة أخرى. أضف المربى والعسل. إذا تم تبلور العسل، يجب أن يذوب في حمام مائي. جميع المكونات مزيج جيدا. إذا كنت ترغب في تناول مشروب، يمكنك إضافة بعض الجوز. انهم مرغوبون في طحنهم. عند خلط المكونات، يمكنك استخدام خلاط، وفي هذه الحالة سيكون المشروب متجانسا.
الذي أوصى النظام الغذائي
كما هو واضح في السابق، فإن النظام الغذائي DICUL هو تقنية صعبة تعمل في مجمع مع الجهد البدني والطعام البروتيني. لذلك، أولا وقبل كل شيء، سيتم التوصية به من قبل أشخاص يعانون من أمراض نظام العضلات الهيكلي، والأشخاص الذين يتعافون بعد إصابات شديدة، وكذلك لأولئك الأشخاص الذين قرروا إغلاق مصيرهم بالرياضة - ليصبحوا أتبافا أو كمال أجسام.
