حولها لا تتوقف عن التحدث عن نمط حياة متوتر, «زرعت» الصحة والانفجار المستمر في الوقت. نحاول البقاء مرة واحدة في عدة أماكن، للقيام بالعديد من الأنشطة، في كثير من الأحيان، الأنشطة ..
في الآونة الأخيرة، العديد من أرباب العمل حذرين من هذا «عالمي», اعتقادا بحق أن مثل هذا السباق لكل شيء وعلى الفور لا يمر دون أن تفقد جودة العمل المنجز ويؤثر على تحقيق النتيجة. الموظفين فاز تغذية: «العمل بينما يمكنك». حقا لماذا لا? الكائنات الشابة قادرة على التعامل مع البرد، المنقولة «سيرا على الاقدام», نقص مزمن للنوم وعدم التغذية المناسبة. تحتاج فقط قليلا «حافز». ما المنشطات و «طاقة» استخدم الأشخاص الحديثين في كل مكان، موقعنا ويقترح فهمهم.
منتجات القهوة والكافينينج
ربما تكون القهوة أكثر الحبيب ليس فقط بين الروس. لكثير من الناس، تحول استخدام مشروب تنشيط في الصباح إلى طقوس كاملة. شخص ما يضيف القرفة فاترة في الصباح له، يفضل شخص ما «وزن خفيف» الخيار - لاتيه أو كابتشينو. الجوهر لا يتغير: القهوة تساعدنا على الاستيقاظ والضبط في طريقة العمل.
في الحالة المعتادة، ينتج جسم الإنسان العديد من الهرمونات في أبعاد مختلفة. مع أي ضغط عاطفي أو مادي، ينتهك الرصيد: يتم إلقاء عدد قياسي من الكورتيزول، الأدرينالين والمظهر النووي في الدم. أدوار السبا الأدرينالين، يزداد ضغط الدم، يبدأ القلب في تقليص أسرع، قيم دم الدم، بما في ذلك الدماغ، يزيد ..
يحدث هذا كلما يقع الكافيين في الجسم. إدراك تماما أنه في كل مرة تناول الكافيين كل خلية خلية في حالة مرهقة، لم يعد بإمكاننا التخلي عن هذا الشراب.
العلماء في العديد من البلدان أجريت مرة واحدة على الأقل ونشروا بحثا عن تأثير الكافيين والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين (اعتدنا على استدعاء الطاقة). وفي كل مرة النتائج مفاجأة. على سبيل المثال، يلاحظ علماء هارفارد أن الكافيين يؤثر على النشاط العقلي للرجال، في حين أن المرأة لديها زيادة متعددة في القدرة العاملة.
درس الأطباء الألمان تأثير الكافيين على عمليات التجديد (الانتعاش) وتجديد شبك التجديد. رضي نتائج عشاق الشراب المنشط: لقد وعدوا بزيادة متوسط العمر المتوقع في المتوسط بنسبة 15٪ عند استخدامها 350 مل من القهوة في طرز.
بغض النظر عن عدد حاول أن يفهم الطبيعة الحقيقية لتفاعل هرمونات الكافيين، فإن النتائج غالبا ما نشرت متناقضة للغاية. لذلك، من المحتمل أن نلاحظ أن الكثير لا يضر إذا استخدمت في الاعتدال.
المنبهات الخضروات
العديد من شركات الأدوية من سنة إلى أخرى «جعل الرهانات» على أغطية المواد الخام الخضار، تتم برعاية دراسات مختلفة لتأثير مقتطفات على جسم الإنسان. وهذه النباتات لها نقاط مختلفة من التطبيق والتصرف بطرق مختلفة معروفة بالفعل. لن نقوم بإعادة تشكيل الدلائل من الأجهزة الزراعية وحكم، والنظر في الإضافات الأكثر شهرة، وتحديد المواقع «المنشطات الطبيعية»:
- استخراج صيدلية غوتا كولا والأطباء الذين أحبوا تأثير مثير للاهتمام للغاية على جسم الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن الكلاسيكية. لا يتم توسيع تأثير منشط هذا المصنع، ولكن يعمل على الجهاز العصبي، مما يسرع مرور البقول، وتحسين تدفق الدم إلى الدماغ، وتحفيز النشاط العقلي؛
- عمل مماثل لديه أيضا جنكة بيلوبا، وهو جزء من كل منهما سيء, أوصت الناس مع الحمل النفسي والجسدي، أثناء الانتعاش وإعادة التأهيل. ولكن على الرغم من التأثير المماثل، فإن الجنكه بيلوبا لديه نقطة تطبيق في الجهاز المناعي؛
- Echinacea، الذي فرضنا آمالا عالية في محاولة حماية نفسك من الوباء التالي من الأنفلونزا، له تأثير محفز غير مباشر على الجسم من خلال الجهاز المناعي. وبالتالي، فإن استخراج مصنع المرافق هذه يحفز الخصائص الواقية للجسم، لكنه لا يجلب أي شيء. الاحتياطيات التي تحتاج إلى تجديد. ليس الخيار الأفضل، ولكن في مجمع مع مستخلص أقوى، هذا مساعد نشط إلى حد ما؛
- الجينسنغ هو جيد مع مزيجها الفريد من الفيتامينات، الببتيدات (الأحماض الأمينية) والمكتبات الدقيقة. بسبب هذا، يصبح الجسم حرفيا تهمة البهجة. ولكن مباشرة على الدماغ الجينسنغ لا يعمل؛
- Lemongrass الصينية - محفز معترف به، وهو ما، إلى جانب تحسين النشاط الدماغي، يحفز إنتاج الخلايا اللمفاوية، المدافعين عن العملاء المعديين. عمله، على عكس gota cola، موجه في اتجاه واحد: التحفيز والتحسين. لذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن واضطرابات النوم لا يستشيرون.
إذا كنت تخطط للبدء في استخدام أي مكون نبات، فتأكد من استكشاف تكوينها الدقيق. مكان المواد الخام مهمة. تصبح المشترين ثبت شركات فقط بسمعة إيجابية. وتذكر أن المرء لا ينبغي أن ينتظر التأثير في اليوم الثاني - معظم النباتات لديها خاصية تتراكم في الجسم وفقط في تركيز معين تبدأ في التصرف.
المنشطات الحقيقية - Nootropics
الأدوية لم تعد هذه المجموعة تعزى إلى فئة الرئتين أو التصرف بشكل انتقائي. أنها تحفز ليس فقط نشاط الدماغ، ولكن أيضا زيادة التحمل خلال الأحمال البدنية والعقلية. العيب الرئيسي لهذه المجموعة من المنشطات هو أنه لا يوجد شيء من خارج الجسم لا يتلقى معهم. تنفق جميع الموارد نفسها، يتم استنفاد الأسهم.
نعتزم عدم الإشارة إلى أسماء المخدرات، لأن الاحتمال والحاجة لاستخدامها يجب تقديرها من قبل متخصص. لا، إنهم لا ينتمون إلى محظور وبيعهم في الصيدليات دون وصفات. التطبيق غير المنضبط لأي عقاقير قد يسبب ضرر كبير للصحة.
الفيتامينات ليست منبهات، ولكن المساعدين
منذ الشيء الرئيسي «وكيل», استنزاف طاقتنا هي الإجهاد في أي مظهر، ثم يمكن أن تكافح معه بأي طرق متاحة. بعض الأطباء يصنعون بشكل منتج تماما على رصيد الفيتامينات الرئيسية وعناصر النزرة. لا يكفي البعض، والاحتياطيات الأخرى تبدأ أيضا في الجفاف. بالنسبة للجهاز العصبي مهم الفيتامينات مجموعات في وتحسين الروابط العصبية، وتحفيز انتقال البقول من القشرة الدماغية، وحماية النهايات العصبية الطرفية.
نظرا لأن أي مرض للأجهزة الداخلية أو الكسور أو الإصابات، فإن التغذية غير الصحيحة، والعادات الضارة هي الإجهاد، ثم منع آثارها المدمرة يجب أن تكون بسرعة وآمنة. الأمراض Trechim, الفيتامينات أ، ج، ه نحن نستخدمها لزيادة المناعة، ونحن نعيد تأهيلها بعد الإصابات والكسور مع الفيتامينات D والكالسيوم (واحد بدون آخر لا تهضم الأمعاء، لذلك نحن لا ننصح أن ننصح أن تكون مفتونا لامتصاص الشعب المفضل من قشر البيض)، ونحن نتخلص العادات السيئة أو محاولة تحييدها مع مضادات الأكسدة ..
بشكل عام، لقد سمعت عن كل هذه الدقيقة. شيء آخر مهم: ليس دائما المنبهات الحقيقية حل جميع المشاكل. غالبا ما يكذبون أعمق، وسوف يقوم استخدام المنشطات بإحضار التأثير المرغوب مؤقتا فقط. اعتاد الناس على العيش في الصحراء، وفي القطب الشمالي ... كما نعود أيضا بالمنبهات في وقت قصير.
وإبرام Mirsetov مرة أخرى يذكر مرة أخرى بأن المنشطات لم تنجح في جدوى. إنهم يدفعون الجسم، وعدم إرسال الموارد الداخلية، واستخدام الموارد الداخلية، ولا تعطي. إذا قارنتهم بأشخاص، فمن المنشطات هم الآباء الذين سيجعلون كل شيء بسرعة بدلا من طفل، ولن يقوموا بتثقيفه وتعليمهم وإرشادهم وتوجيههم. أسهل جدا، ولكن ليس أفضل ..
