عنهم تحدث مؤخرا. الآن في أي سوبر ماركت يمكنك العثور على الأحماض اللاكتنية مع البروبيوتيك، وفي أي صيدلية - الماعز الخاصة. هي البروبيوتيك مفيدة جدا، سوف يخبر موقعنا.
ما هو بروبيوتيك
البروبيوتيك هي الكائنات الحية الدقيقة، ودود للإنسان (في الترجمة المشبعة «لأجل الحياة»في. يمكن أن تكون البكتيريا وحتى بعض الفطر. يفكر العلماء في كومنولث الكائنات الحية الدقيقة كحاجز واقي طبيعي, «مدمج» في جسم الإنسان. ولكنها لم تكن كذلك دائما. لبعض الوقت، لم يستطع العلماء فهم التعيين الحقيقي من Microflora وحتى حاول محاربتها. نتيجة ل «العقم» أدى إلى استنساخ نشط من البكتيريا الضارة المختلفة، ونتيجة لذلك، تدهور صحة الإنسان. أصبح الجسم عجز أمام أي مرض، بما في ذلك مرض خطير للغاية كصيحة. ثبت أن Microflora المعوي يوفر نصف الحصانة الجيد، يخلق حاجزا طبيعي للبكتيريا المسببة للأمراض (لا يمنحها للمضرب). بالإضافة إلى ذلك، فإنهم يأخذون دورا نشطا في هضم الطعام، وتوليف الفيتامينات، وتحييد السموم، وحماية الخلايا المعوية من إلغاء الولادة.
التقليل من قيمة بروبيوتيك أمر مستحيل - فهي قادرة على تدمير حتى الفيروسات، قبلها المضادات الحيوية العاجزة.
عند أخذ البروبيوتيك
انتهاك Microflora الأمعاء يعاني تقريبا من جميع سكان الأرض. علم البيئة السيئة، التغذية منخفضة الجودة، الإجهاد, استقبال المضادات الحيوية وتؤدي Sulfanimamides إلى وفاة بروبيوتيك كاملة أو جزئية. إذا كنت في كثير من الأحيان العصبية، لا تنام، وتناول الطعام بشكل غير منتظم «على المدى», عاد من السفر أو نقل البرد, يجب أن تهتم Microflora.
الواردة عسر العاج
على الرغم من حقيقة أن الطب الغربي لا يتعرف على التشخيص «عسر العاج», نحن حتى وجود اختبارات خاصة. دعونا ننظر في هذه المصطلح كاسم للوضع عندما يتم تهجير الميكروفلورية الودية الودية مع المكورات العنقودية، وهو قضيب أزرق، فطري. قد يشير ذلك إلى عدم الراحة في الأمعاء والإسهال والألم في الطرد. قد يحدث عسر العاج بومة البطن, وحتى وخز داخلها. في هذه الحالة، لا تحصل على العدد الضروري من الفيتامينات وعناصر النزهات، والاستيتابولة منزعجة، ويمكن أن يكون الميكروفورا المسببة للأمراض حتى تلحق الضرر بإزالة الظهارة المعوية والوصول إلى سرير الأوعية الدموية. العواقب يمكن أن تكون الأكثر اختلافا. في حالة انتهاك Microflora، يتم إضعافه الجسم بشدة بالسموم البكتيرية. وتتجلى ردود الفعل الحساسية تدريجيا. كل شيء يمكن أن ينتهي بالتهاب الجلد التأتبي والنماذج الصعبة الربو القصبي. لتمرير المسح على عسر العاج هو مطلوب وارتفاع ضغط الدم، والأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل, وأولئك الذين يعانون من الوزن الزائد. كله بسبب استقلاب انتهكت, استفزت بسبب نقص الفيتامينات وعناصر النزرة.
كيفية تحديث microflora
إذا تم تأكيد مخاوفك وتشخيصك «عسر العاج», لا تيأس. الآن من المهم إعادة تأسيس أمعاء الكائنات الحية الدقيقة المفيدة. لكن المشكلة هي أن 10٪ فقط من البكتيريا من الكبسولة المحفورة أو منتجات الحليب المخمرة تصل إلى الوجهة - الأمعاء. الباقي يموت تحت تأثير عصير المعدة. بحيث يصلح أكثر من 10٪ مقاومة في الأمعاء، تحتاج بصبيا. هذه ليست الكائنات الحية الدقيقة، ولكن منتجاتها من سبل عيشهم، وبالتالي فإن عصير المعدة ليس فظيعا. هم انهم «تحضير التربة» لتطوير واستنساخ البروبيوتيك. كما ترون، يجب أن يكون العلاج شاملا، وبالتالي سيكون أفضل إذا كانت الدورة ستكون الطبيب الحاضر الخاص بك.
كيف يمكننا حماية Microflora مفيدة الحالية? حاول تجنب التوتر، واستخدام الطعام عالي الجودة، والحصول على ما يكفي من النوم و ... كل يوم شرب 250-300 مل من كيفيرا أو اللبن.
كيفية اختيار بروبيوتيك حقيقي
في الآونة الأخيرة، من الشاشات التلفزيونية، نحن نعد بعناية بالحصانة. مصنعين من منتجات الألبان المختلفة. نعتقد أن الوعود الإعلان لا ينبغي أن تتعلم الاختيار «حق» بروبيوتيك.
عند اختيار الزبادي أو الكفير، اقرأ التركيب بعناية. يجب الإشارة إلى الملصق أن المنتج طبيعي ويحتوي على البكتيريا الحية (Lactobacillus Casei Imunitass، العقدية Thermophilus، Lactobacillus Bulgaricus، Bifidobacterium Actiregularis). وإذا كانت هناك كلمة على الملصق «بروبيوتيك», ثم من الأفضل شراء مثل هذه الزبادي - هناك زيادة محتوى من الكائنات الحية الدقيقة المفيدة. اشتر فقط منتجات حمض اللبنيك الطازج - بروبيوتيك في أيام قليلة يموت تحت تأثير حمض اللبنيك، والتي ينتجونها.
بالنسبة لتلك البروبيوتيك التي تباع في الصيدلية، من الأفضل اختيار الأدوية في كبسولات. من المهم أن توضح التعليق التوضيحي أن الكبسولة مقاومة للحمض والذوبان في وقت سابق من بعد 3-4 ساعات. فقط حتى يتم تحقيق جميع البروبيوتيك الوجهة.
نتيجة لفحص مستقل واحد، فإن إعداد واحد فقط ل BIFIGIG يمكن أن يتباهى كبسولة مقاومة للحمض. لكن ستركس المعلن «تم التوصيل» في الأمعاء فقط 1٪ البكتيريا. هنا وأؤمن بعد هذا الإعلان.
بالمناسبة، في المعدة للأطفال الصغار بيئة محايدة تقريبا، لذلك السؤال «ليف» البروبيوتيك حادة جدا.
فيما يتعلق بالفائدة والاستخدام السليم للبروبيوتيكس من المناقشة بين العلماء من الأزواج. في الوقت الحالي، ثبت أنه يلاحظ تأثير الشفاء الأمثل أثناء اتخاذ البروبيوتيك والبراوسي. إذا تم استخدام النماذج العلاجية بناء على توصية الطبيب، فإن الوقاية مناسبا تماما «محلي الصنع» الترقق المنتجات. قد يقوم قراء ميروا بإعدادهم جيدا وفي المنزل، بناء على الحليب المسلوق والبداية الخاصة. هذا الأخير مختلف جدا - كل هذا يتوقف على عدد أنواع البروبيوتيك المدرجة في التركيب.
من تجربتي الشخصية أريد تقديم المشورة للسباق «فيفو». يتم إنتاجها في كييف، وبيع في أي صيدلية. أنا أحب «سيمبلات» - له تأثير شفاء، لطيف للغاية حسب الذوق، وليس الاتساق المخاطي، طعم حمض ممتع. مع ذلك، نحن لمدة ثلاثة أسابيع «محدث» الطفل الأمعاء بعد الجراحة. يتجمع الأوراق البلغارية عن ذوقي، تحطم قليلا في الاتساق.
يمكنك أن تأكل الزبادي المنزل مع العسل أو السلطات التزود بالوقود. مدة الصلاحية - 5 أيام. بالمناسبة، لا تعيش البروبيوتيك في بيئة حلوة، وبالتالي فإن المتجر هو البطاطا المهروسة الحلو للأطفال - مجرد حلوى لذيذة. من الأفضل إطعام أسرهن مع منتجات الألبان محلية الصنع - وفي الجودة، وفي التأثير الطبي سوف تكون متأكدا.
