حمية البطيخ

من بين العديد من الوجبات الغذائية MonopProduct، البطيخ هو واحد من الأكثر إنتاجية. ولكن قبل تعريض جسده لمثل هذا الاختبار الجاد، فإن الأمر يستحق التأكد من عدم وجود موانع ووجود قوة السكك الحديدية الإرادة. ساعد حمية البطيخ العديد من النساء على العثور على الرقم النحيف المطلوب وتنظيف الجسم من الخبث.

نظرا لأن اتباع نظام غذائي البطيخ يتعلق بنوع Monoproduct، فهذا ينطوي على استخدام منتج واحد فقط، فإنه يسبب الجسم، لوضعه بشكل ملحوظ، عدم الراحة القوية. فقط تخيل أن النظام الغذائي الخاص بك سوف يتكون فقط من مياه الفاكهة الحلوة. من الصعب البقاء على قيد الحياة، كلاهما أخلاقيا وجسديا. لهذا السبب أن النظام الغذائي البطيخ لديه مثل هذه المدة القصيرة. ولكن أكثر عن ذلك لاحقا. الآن يستحق فهم سبب وجود البطيخ الذي يساهم في فقدان الوزن والتنقية للجسم?

لماذا البطيخ?

البطيخ، حمية البطيخ، النظام الغذائي، الاثنين، التخسيس

الأسباب الأول والأكثر أهمية يكمن في محتوى السعرات الحرارية المنخفضة لهذا التوت العملاق. لكل 100 غرام من البطيخ لحساب 38 هاتفا فقط، والتحسين إلى تفريغ، شخص يكفي 400-500 جرام من المنتج.

كما هو معروف، يحتوي البطيخ على تأثير مدر للبول قوي على الجسم، ويقوم بعمل سائل إضافي، ومع تكنولوجيا المعلومات الضارة المتراكمة خلال فترة امدادات الطاقة غير الصحيحة. ببساطة، عصير البطيخ يجعل الجسم «التنظيف الرطب». ولكن هذا يكمن خطرا خطيرا على الأشخاص الذين يعانون من الكلى الضعفاء أو أمراض النظام الجينري. يمكن أن يثير الحمل المفرط تفاقم ويؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيه. إذا لم يكن لديك مثل هذه المشاكل، ولكن في اليوم الثاني أو الثالث من نظام غذائي البطيخ، كانت هناك أحاساسة مؤلمة في مجال الكلى، فيجب أن تقاطع الدورة على الفور وفي حالة التحقق من حالة الأعضاء الداخلية. ربما يساعد نظام غذائي البطيخ على منع تطور أمراض خطيرة.

فقدان الوزن في اليومين الأولين، سيحدث حمية البطيخ على وجه التحديد بسبب إزالة السوائل الزائدة، إلى جانب الرواسب الملح الضارة تذهب. وبالتالي، فإن الدورة تساعد على فقدان الوزن وإجراء تنظيف كبير للمفاصل.

يزعم البطيخ تماما شعورا بالجوع، معدة السائل في المعدة للفشل. هذا شعور وهمي، ولكن يمكن أن ينقذ إذا كان الشخص غير قادر على التحكم في الوجبة بكميات معقولة.

الذوق الحلو للتوت له أهمية كبيرة. أجرى العلماء دراساتا أظهروا أن الدماغ البشري أسرع في تلقي إشارة حول الشبع، إذا كان الطعام الحلو في المعدة. لذلك، كثير من الأحيان أسهل بكثير لتحريك تنظيف نظام غذائي البطيخ من الخيار.

قواعد النظام الغذائي البطيخ

البطيخ، حمية البطيخ، النظام الغذائي، الاثنين، التخسيس

في يوم يمكنك أن تأكل ما يصل إلى كيلوغرام واحد ونصف من البطيخ، عضه مع المفرقعات أو أرغفة العجاف. لا تشرب الشاي الأسود مع السكر والقهوة (حتى بدون سكر). إذا كنت تريد حقا، في الصباح، يمكنك شرب كوب من الشاي الأخضر مع الليمون أو رفيقه. لذا قطع قطعة من البطيخ، اضغط على المفرقعات وتوزيعها «ثروة» طوال اليوم.

نظام غذائي البطيخ يمكن أن يستمر بحد أقصى 3-4 أيام. من الناحية المثالية، الجسم يكفي ويومين لإحضار كامل عدد ممكن من الأملاح والسموم والخبث. لسوء الحظ، تعتقد العديد من الفتيات اللائي يرغبن في إنقاص الوزن بسرعة أنه إذا كنت تضغط على أسبوع غذائي البطيخ، فستظل أكثر انحرافا وصحة. هذا خطأ. سيتم استنفاد الجسم وكيلوغرام سيعود في غمضة عين.

يجب أن نتذكر أن النظام الغذائي البطيخ لا يساعد في إزالة الدهون من الجسم. مع ذلك، تتخلص من السوائل الزائدة وإعداد نفسك لخطوة أكثر خطورة. إزالة الرواسب الدهنية يمكن فقط الرياضة والتغذية الصحية المعتدلة. لا يوجد نظام غذائي قادر على ذلك، باستثناء الجهد البدني المنتظم، بحيث يجب كسب شخصية رفيعة في عرق الوجه.

ولكن إذا لجأت إلى Watermelon تفريغ بانتظام، كل 5-6 أيام، سيبدأ سنتيمترات من الخصر في المغادرة تدريجيا. ولكن في هذه الحالة، من الضروري السيطرة بشكل صارم على حجم نظامها الغذائي في الاستراحات بين الوجبات الغذائية، وإلا فإن الكيلوغرام سيعود مضاعفة. mymedinform.يحذر COM من أن الشهية سوف تضطر إلى القتال على أي حال. لذلك إذا كنت «تفريغها» البطيخ يوم الاثنين، ثم في يوم أو يومين تريد بالتأكيد تناوله مضادا للغداء أو دلل نفسك بساندويتش ليلا. النتيجة، كما هو الحال مع أي نظام غذائي، يعتمد على قوة الإرادة.

توصيات مفيدة

اختر البطيخ الصغيرة بحيث لا يوجد إغراء لتناول أكثر من اللازم، وكذلك أن الباقي غير مدلل.

من الأفضل الجلوس على نظام غذائي البطيخ في نهاية الصيف، عندما تنضج التوت بشكل طبيعي، وليس بسبب المواد الكيميائية. الاستفادة من «المواد الكيميائية» البطيخ لن يكون أي، ولكن المخاطر كبيرة جدا. من الأفضل شرب الماء من تناول مثل هذا المنتج المشكوك فيه.

لا تشتري البطيخ المتشققة! هذا التوت هو امتصاص طبيعي رائع يمتص جميع المواد المتقلبة المحيطة والروائح. لذلك، إذا رأيت أن البطيخ المتشققة أو الانقسام تباع بالقرب من الطريق، فيمكنك التأكد من أنه بالإضافة إلى الفيتامينات هناك الكثير «المواد الكيميائية الحضرية».

ما هو مبمم البطيخ

البطيخ، حمية البطيخ، النظام الغذائي، الاثنين، التخسيس

البطيخ يتكون تماما من الماء تقريبا، ولكن الكسر الصغير من اللب (10-15٪ فقط) يكفي لضمان كتلة المواد المفيدة. ميزة مميزة لعصير البطيخ من جميع الآخرين هي أنه لا توجد سكريات سر في ذلك، تتطلب الأنسولين في الجسم. لهذا السبب، يمكن تجهيز البطيخ مع أشخاص حتى مع مرض السكري الحاد، ومع ذلك بكميات صغيرة.

أيضا، يحتوي البطيخ على مجمع من الأملاح المعدنية التي تساعد الجسم على دعم توازن ملح الماء، لا توجد طريقة لإيذاء حالة الكليتين.

الألياف أو نفس لحم البطيخ يسهم في تطبيع الحركة المعوية. بيري بسيط «وضع» مضادات الأكسدة القوية التي لديها تجديد، وبعضها حتى تأثير مضاد للسرطان! هناك العديد من هذه المواد في البطيخ، لكن تركيزها أمر ضئيل للغاية، لذلك لا يقدمون تأثيرا واضحا.

البطيخ مفيدة لأمهات تمريض الشباب، لأنها تسهم في إنتاج حليب الأم وتوفير موادها المفيدة للطفل.

200 غرام من لب البطيخ يحتوي على معدل المغنيسيوم اليومي. أذكر أن المغنيسيوم يساهم في شفط المواد الغذائية من المواد الغذائية والمشروبات، وبالتالي فإن استخدام البطيخ مع الفواكه والحبوب والمنتجات المخمرة مفيدة للغاية. بالإضافة إلى ذلك، يساهم المغنيسيوم في تعزيز الأعصاب والعضلات. يصبح الشخص أقل متعبا، يشعر بالبهجة طوال اليوم وهو في روح طيبة.

منذ وقت ليس ببعيد، يكتشف العلماء أن البطيخ يؤثر بشكل إيجابي على الشعور، تتصرف عدة مرات أكثر قوة الفياجرا! هناك مادة خاصة في لب التوت - سيترولين. الذوبان في الأمعاء، يتحول إلى Arginine، وتوسيع الأوعية الدموية بقوة.

لقد ذكر موقعنا بالفعل أعلاه حول موانع الاستعمال، ولكن أود أن أضيف شيئا آخر. في كثير من الأحيان، ينصح النساء الحوامل بتناول المزيد من البطيخ، لأنه يحتوي على الكمية المطلوبة من فيتامين B9 في شكل طبيعي. في الأشهر الأولى من الحمل، سيجلب البطيخ فائدة هائلة، لكن من الأفضل أن ترفضه، لأن الفاكهة ستزداد وضغط على المثانة. في نهاية الحمل، تعاني الأمهات المستقبلية بالفعل من الرحلات المتكررة للغاية إلى المرحاض، ويمكن للحمل من البطيخ فقط تفاقم الوضع.

Leave a reply